昼：塩鮭のせごはん、チキンバー、肉団子、いり卵、フライドベーコンとゆでキャベツの和え物、プチトマト、即席スープ

昼：のりたまごはん、豚焼肉、ミニコロッケ、蕪煮物、小松菜、焼売、プチトマト

昼：野菜ふりかけごはん、ソーセージ、ミニ串カツ、チャーシュー、ひじき、プチトマト

昼：塩鮭ごはん、鶏照焼き、いり卵、ほうれん草胡麻和え、きんぴらごぼう、プチトマト

昼：カップ麺 夕：飲み会 職場の歓送会。弁当箱を飲み会に持っていくと臭う……らしいので、昼はカップ麺で我慢。

間：台湾ラーメン（スガキヤ） 嫁に隠れて辛口ラーメン。値段が値段なので、具は質素。辛口ひき肉、にら、もやし。以上！これはこれでいけます。