朝食：ラザニア 昼食：職場の仕出し弁当 間食：不二家「ホームパイ」2枚 夕食：ハンバーグ弁当＋ハヤシライスソース→なんちゃってデミハンバーグ丼 運動：徒歩出勤20分（ウェイト装着），徒歩退勤20分（ウェイトなし），筋トレはやったら更新→チューブで7分…

朝の，日本クラウン（事実上の北島レーベル）系演歌番組で，同社期待の最若手・神園さやか嬢の歌唱を初めてみました。セーラー服が基本衣装で，それでド演歌，というギャップはともかくとして。体が出来切っていないせいでしょうか，声の細さを感じます。 ぼ…

朝食：シリアル，低脂肪乳，バナナ 昼食：職場の仕出し弁当 間食：「メントス」スティック半分，おかき2枚，低糖ココア1杯 夕食：スパゲティ（かにマヨネーズ風味），ポトフ（ロールキャベツ，ウインナー，いんげん，にんじん，たまねぎ） 運動：徒歩出退勤4…

社内での昇格試験の論文を控えています。4日前，といっても，直上司にチェックしてもらうために内々で決めたもの。 12月3日に出す→週末に，直上司に見てもらう 12月2週に書き直す→第2週の週末に室長に預ける 12月13日に本原稿を室長に出す→12月15日が研究所…

朝食：カップラーメン（ノンフライ） 昼食：ハンバーガー，豆と湯葉のサラダ 間食：森永「ダース」4粒 夕食：ミニ豚キムチ丼，茄子の洋風煮付，じゃこと水菜のサラダ 運動：徒歩で上野〜御徒町徘徊（ウェイトなし），筋トレはこれから 体重：73.4kg 体脂肪率…

上野〜御徒町へと徘徊。本当に欲しかったのは，押入すき間収納だったんですが，目ぼしいものは突っ張り式の書棚兼用ラックでした。上野周辺に引っ越して6年目にして，ようやく多慶屋*1童貞を卒業しました…(^^;。 *1:御徒町のディスカウントショップ。紫と黄…

王子様と雪の夜アーティスト: タンポポ,つんく,永井ルイ,鈴木Daichi秀行出版社/メーカー: ZETIMA発売日: 2001/11/21メディア: CD クリック: 11回この商品を含むブログ (43件) を見るこのCDのカップリング曲です。もう3年も前なのか…。

というわけで，昨日は，クロサワさんに連れられて，「ハウルの動く城」を見てきました。「ミニモニ。じゃムービー」を除くと，全うな映画を映画館で見るのは，実に20年ぶり…というくらい，映画には疎いのですが(^^;。 「ここ，尺を詰めたのかなぁ」と思える…

大晦日〜元日と，東京を脱出する計画を立てています。必死なアル中さん(笑)が，大阪城ホールでのカウントダウンライブに応募しているのです。当落発表は12月20日だそうで。年越しの宿は，当たってからじゃもう遅い，ということで，もし外れても二人で大阪に…

どうも，黒カートリッジ周辺の汚れが取り切れないようです。カートリッジそのものがダメになっているのかも知れません。残量表示はまだ大丈夫なんだけど…開封してから1年になりますからね。（推奨期間は開封後半年）今日の夜にでも買いに行こうかなぁ。→買い…

朝食：駅弁 昼食：中華洋食ランチ（中華丼・鶏ささ身クリーム煮・サラダ・ケーキ） 夕食：森永「ダース」8粒，カップうどん（生タイプ） 間食：特になし 運動：お休み 体重：73.4kg 体脂肪率：21.8%

見たのは「ハウル」。ぼくは楽しめました。食事もおいしかったし，いろんな意味で先を考える機会だったかなぁ，と思っています。がんばれ，自分。

『遠足』の前夜は，寝つきが悪い…。明日は，映画がメインなのです。「寝てもいいから」とは言うものの，ほんとに眠っちゃったらどうしよう(^^;)。 明けて27日の関東は，暖かな秋晴れになる様子。28日からは，最低気温が10℃を割る日が続くようで…最後の「秋」…

調子に乗って，「はてな顔出し」に参加してみました。顔，っていうよりは，タコラですが(笑)。

朝食：肉うどん，朝食用麦芽コーヒー 昼食：職場の仕出し弁当 間食：「カントリーマアム」1枚，「ソフトサラダ」2枚，ポテトチップス1枚，加糖缶コーヒー1本 夕食：味噌チャーシュー麺（生麺＋自家製） 運動：徒歩出勤20分（ウェイトなし），筋トレぼちぼち …

朝食：ミニロールパン（「超熟スティック」）3本，カップスープ，バナナ 昼食：職場の仕出し弁当 間食：「カントリーマアム」1枚，加糖缶コーヒー1本 夕食：スープビーフン（担々麺風），野菜サラダチャーシュー（自家製）載せ 運動：徒歩出勤20分（ウェイト…

20日のこと。部屋を掃除していたら，昔買ったっきり一度も使っていない，こんなモノが出てきました。 ええと…「クレクレタコラ」*1の主人公・タコラになりきるマスクです。というのも，学生時代，結婚式を仮装パーティーでやる知人が2組ほどありまして。そう…

朝食：シリアル，バナナ，低脂肪乳 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：チャーシュー丼（自家製），春雨スープ 間食：チョコレート4粒，缶コーヒー×2，するめ 運動：特になし 体重：74.3kg 体脂肪率：22.1% 風邪による疲れがあります。で，完治を最優先させるため…

独身寮時代，部屋で使っていたセラミックヒータには，加湿器が内蔵されていました。で，ガスが使えるアパートに引っ越してからは，セラミックヒータはトイレに。たかがトイレ暖房のために，最大1100Wのヒータが…大艦巨砲主義(笑)。 これとは別に，大容量の加…

件の不燃ごみを出した直後，自転車で集積所にやってきたオッサン。ぼくが出したゴミ袋を（こちらがにらみつけているのを構わず）開き，換金できそうなものを漁り始めました。部屋に戻りながら，ヤツをにらみ続けるこちら。調子の落ちたブースタを見つけ，「…

朝昼食：上野「肉の大山」特製ランチ 夕食：餃子鍋＋中華麺 運動：買い物のみ 体重：74.4kg 体脂肪率：21.1% 体調がいまいちなので，特に意識して運動はしていません。買い物で出歩いただけ。 今日，念願の体脂肪計付き体重計を買いました。結局，オムロンと…

小枝がＤＶＤ発売記念のミニライブ…頭に「桂」をつけたひとを真っ先に連想したぼくは，別の意味でおかしいようです(笑)。飛んでみて，その先にいたひとのことを初めて知りました。

結局，いろいろやっちゃいました。休めよ，おい…。でも，昨日のだるさの原因がわかりました。風邪です。今は腹に来ています。 で，今日やったこと。 体脂肪計付き体重計を購入 シャワーヘッド・ホース交換*1 蛍光灯・白熱灯電球をほぼ全部交換→シェードを洗…

30L袋で1つくらいだったら，どうってことはありません。が…今朝出した可燃ごみは，90L×1と30L×5。今日を逃すと，えらいこと(笑)になりますからね。その上，明日出す不燃ごみが，90L×2と…（おい）

朝食：ラーメン（冷凍） 昼食：職場の仕出し弁当 間食：チョコレート7粒，缶コーヒー（微糖タイプ）1本 夕食：ラーメン（カップ・ノンフライ），混ぜご飯 運動：徒歩出退勤40分（ウェイト装着）→12000歩，筋トレはお休み 体重：72.8kg 疲れが溜まって，気持…

いつ終わるともわからない，ガラクタとの格闘のせい。間違いない。…にしても，次々やることが増えてきます。例えば。シャワーヘッドのノズル部分に水あかがこびりついて嫌なので，替えのヘッドを買ってきたんですが…ヘッドとホースの間のねじが（たぶん水あ…

朝昼食：スパゲティ（ミートソース），ウインナー 間食：「モコモコメープルシフォン」 夕食：ラザニア（コンビニ），豆と湯葉のサラダ（コンビニ），ミニロールパン（「超熟スティック」）×1 運動：チューブ運動10分間…の予定(^^;) 体重：71.8kg じわじわと…

カラーボックスを一つつぶし，テレビ台の横に置くべき脇台を本来の場所に移しました。脇台の上には，これまでハンガーパイプに隠していたプリンタ複合機を載せました。せっかくスキャナ機能があるというのに，しまう位置のせいで使いづらくて眠らせていた機…

南向きなのに，その南に3階建の工場がそびえている，我がアパート。一部だけ，工場が2階建になっている部分があって，そこから部屋に向かって明るい陽射しが入ってきます。 …こんなタイミング，年に何回あるかなぁ。

ええと…クロサワさん，土曜日は「現場」でした。「THE ALFEE」の宇都宮公演。ひとりで，愛車を飛ばして往復したんだそうな…。もっとも，それはお互い様。ぼくとて，「12月5日はハロプロのイベントに行くからね」と言っていますし。 話を聞く限りでは，ぼくに…