昼：白飯、（魚）、春雨サラダ、味噌汁（工場社食） 主菜忘れ。

昼：白飯、豚冷しゃぶときのこのドレッシングがけ、鶏フリッター、せんキャベツ、澄まし汁

走行距離（累積）：2347.4km 走行距離（前回）：2175.9km 走行距離（差分）：171.5km 給油量：4.85L 概算燃費：35.4km/L ガソリン単価：144円/L 給油量（累積）：63.62+4.85=68.47L 概算燃費（累積）：34.3km/L 月が変われば、リットル単価が5円以上上がるん…

昼：白飯、ミニ坦々麺、ミニ酢豚、サラダ、ミニ杏仁豆腐（桑名市江場・上海や） 有給休暇をとって、運転免許証の更新をしてきました。昼のミニ坦々麺は、極太縮れ麺の味噌ベースでした。これはこれでうまいんですが、ぼくの好きな坦々麺とは別の食べ物でした…

昼：白飯、鶏カレー焼き、コロッケ、味噌汁（工場社食）

昼：白飯、ホキ磯辺揚げ、肉団子和風あんかけ、味噌汁 工場社食を使うのも、11月一杯でお休みです。12月からしばらくは、弁当を作ってもらえることになりました。

昼は生ラーメン。夜はカミさんの飯。久々の外食ナシ。

昼：白飯、おでん（大根・揚げかま・ちくわ）、レンコンはさみ揚げ、白菜辛子あえ、大根サラダ、豚汁、柿（桑名市多度町・花遊舎） 多度大社へ戌の日参り。その前に、大社から養老鉄道多度駅方向に戻って、山小屋風のレストランへ。「家庭料理」を謳う、山の…

間：オリジナルチキン、ビスケット1個、湯葉と鶏団子のスープ（KFCマイカル桑名店） 無性にKFCが食べたくなってしまいました。スープセットでチキンとビスケット。

朝：ロールパン1個、冷凍えびマカロニグラタン 昼：鶏天丼、味噌汁（工場社食） 夕：凄麺メガカップ濃味噌ラーメン 夜：ミニおにぎりセット（スーパー見切り） 夕方は、ノンフライの特盛りカップ麺。ニュータッチの「凄麺」シリーズは、ノンフライの中でも高…

朝：ロールパン2個、ゆで卵マヨネーズあえ、即席スープ、ヨーグルト、クランベリージャム 昼：白飯、鶏唐揚げ3個、マカロニサラダ、せんキャベツ、味噌汁（工場社食） 揚物大好き・肉大好きの、わが勤務先従業員。今は社食を遅番で利用する番なので、人気メ…

朝：フルーツタルト（桑名市星見ケ丘・パスタ・デ・コンチェルト） 昼：麻婆飯、玉ねぎかき揚げ、すまし汁（工場社食） 今日から、夜はカミさんの料理です。カミさんの料理は公開しないことにしているので、「ごはん日記」は昨日まで。 朝は、昨晩買ってきて…

朝：ロールパン2個、ソーセージ、せんキャベツ、たまごスープ、ヨーグルト、クランベリージャム 昼：きつねたぬきそば、かぼちゃコロッケ（工場社食） 夕：白飯、辛口ハンバーグ、大根サラダ、豚汁、パフェ（びっくりドンキー） カミさんとは絶対に入れない…

朝：ヨーグルト、クランベリージャム 昼：ランチプレート（いなべ市北勢町・tina*tina） 間：パンピザ一切れ（えび玉子） 夕：おにぎり（しぐれ）半分、きりたんぽ鍋（スーパー見切り）、残り汁で雑炊一口 いなべ市北勢町其原・昭和電線ケーブル社宅街のはず…

昼：回転寿司（桑名市太一丸・すし道場桑名本店） 夕：白飯、野菜餃子スープ 誕生日が近いので、「すし道場」で豪華にランチ。今回は、夫婦で来ることができました。ぼくは4回目の来店ですが、カミさんは、他店を含めて回転寿司が初めて。実は、カミさんの親…

走行距離（累積）：2175.9km 走行距離（前回）：2005.5km 走行距離（差分）：170.4km 給油量：4.93L 概算燃費：34.6km/L ガソリン単価：144円/L 給油量（累積）：58.69+4.93=63.62L 概算燃費（累積）：34.2km/L 6か月点検を終えました。次のメンテナンスは、…

朝：ロールパン2個、冷凍グラタン、ヨーグルト 昼：白飯、たらフライ、ひじき、せんキャベツ、味噌汁（工場社食） 夕：白飯、豚肉と玉ねぎのしょうが焼き、サラダ（せんキャベツ、ブロッコリー、カニかま）、味噌汁 朝夕の自炊率が、少しずつ下がっています…

朝：ホットサンド（白身魚フライ、せんキャベツ）、即席スープ（黒ゴマ坦々春雨） 昼：白飯、豚ロースマスタード焼き、ちくわフライ、せんキャベツ、すまし汁（工場社食） 夕：ちゃんぽん

朝：茶わん蒸し（チルド）、ミルクシーフードヌードル 昼：白飯、ホキフライ、せんキャベツ、味噌汁 夕：白飯、鶏のすき焼き風煮、山芋、味噌汁

朝：ホットサンド（コロッケ、せんキャベツ）、カフェオレ 昼：カレーピラフ（おまけ） 夕：こってりラーメン、鶏唐揚げ4個、小ライス（桑名市大仲新田・来来亭桑名店） さて帰ろうか……と思って油を売っていたら、後輩からヘルプの電話。がんばる後輩を見捨…

朝：ホットサンド（白身魚フライ、せんキャベツ）、たまごスープ、ヨーグルト、クランベリージャム 昼：白飯、麻婆豆腐、もやし和え物、せんキャベツ、味噌汁、サラダ（おまけ） 夕：スープスパゲティ（極細麺、温野菜、暴君ハバネロ旨スープ） 夜は、自販機…

昼：野菜ラーメン半分、お好み焼き半分 夕：白飯、メカジキ竜田揚げ、せんキャベツ、豚汁風味噌汁 昼は、1人前のラーメンを2人で。うずらの卵があったので、2個ゆでてラーメンに乗せました。うずらかわいいようずら。子供の頃、うずらの目玉焼きにあこがれて…

朝：ヨーグルト、クランベリージャム 昼：白飯、ロールキャベツ（四日市市松原町・ぽっぽや） 夕：お好み焼き、しそと大根のサラダ、カキフライ 掃除機が動かなくなりました。新しいのを買いに行くついでに、外食。大繁盛。やさしい味でした。こどもに食わせ…

朝：トースト（ソーセージ、チーズ）、卵スープ、ヨーグルト、グレープフルーツジャム 昼：白飯、ホキチーズ焼き、春雨サラダ、せんキャベツ、味噌汁（工場社食） 夕：カップ麺 夜：ミニ天巻き、ミニから揚げむすび、もやしおひたし、味噌汁 夜は軽めに、ス…

朝：ホットサンド（キャベツ、白身魚フライ）、かぼちゃスープ、ヨーグルト、グレープフルーツジャム 昼：カレーうどん、コロッケ、白飯（工場社食） 夕：白飯、鮭醤油漬け焼き、ほうれん草、しそ餃子1個、即席スープ（湯葉）、サラダ（キャベツ、わかめ、丁…

朝：白飯、焼鮭2枚、味噌汁 昼：カレーライス、玉ねぎサラダ（工場社食） 夕：チャーハン（冷凍）、スープビーフン、しそ餃子

朝：シリアル、牛乳 昼：山菜たぬきそば、肉団子（工場社食） 夕：飲み会

朝：ロールパン1個、ソーセージ、即席スープ（野菜ポタージュ）、ヨーグルト、グレープフルーツジャム 昼：白飯、豚カレー焼き、大豆の煮物、キャベツ、味噌汁 夕：野菜ラーメン

昼：スパゲティナポリタン 夕：野菜カレー（レトルト）、コロッケ（冷凍）、豆腐サラダ 昼は、久々にカミさんが作ってくれました。つわりからの回復は、三歩進んで二歩下がる感じ。まだまだしばらくかかりそうです。

昼：五穀米、ハンバーグ（デミソースがけ）、フライドオニオン、温泉卵、わかめスープ、サラダ（三重郡朝日町・アサヒ珈琲館） 夕：白飯、麻婆豆腐、餃子スープ 昼のハンバーグ。デミグラスソースが、脂っこくなくしょっぱすぎず、優しい味でした。シチュー…