朝：ロールパン、コロッケ、ヨーグルト 昼：ラーメン、餃子、小ライス（来来亭） 半日出勤→部屋でバテ寝。夜は麻婆野菜炒め。

朝：ピザトースト、ヨーグルト 昼：味噌ラーメン、揚げ物 夜は豚。

朝：ピザトースト、鶏唐揚げ、ヨーグルト 昼：カレーうどん、白飯、コロッケ 夜はさんま。

朝：ピザトースト、ヨーグルト 昼：炊き込みごはん、野菜天ぷら、味噌汁 夜はさば。

朝：ピザトースト、ヨーグルト 昼：カレーライス、サラダ 夜は肉じゃが。

朝：ピザトースト 昼：たぬききつねそば、コロッケ 夜は焼魚。

朝：なんちゃってフレンチトースト 昼：中華そば塩、ミニチャーシュー丼（四日市市日永西・らんまん） 夕：白飯、おでん、焼き餃子（らんまんテイクアウト）、サラダ、味噌汁 朝は、娘が嫌がったベビーフードの処分。卵不使用の、フレンチトースト風パン調味…

朝：カップ麺 昼：天狗ラーメン、焼き餃子（海津市南濃町境・天狗ラーメン） 夕：おでん 国道258号線の三重〜岐阜県境を、岐阜側に入ってすぐ。天狗ラーメン。訪問3回目で、屋号と同じ名前のラーメンに挑戦しました。ふつうのとんこつラーメン。ここの場合、…

朝：トースト、ヨーグルト、チキンナゲット 昼：鶏照り焼き丼 夜はさば。

朝：トースト、ヨーグルト、チキンナゲット 昼：カレーライス、コロッケ 夕：巻き寿司（惣菜）、グラタン（チルド）、フライドチキン（KFCオリジナル）、味噌汁 今日はカミさんの誕生日。惣菜系。

朝：トースト、ヨーグルト、チキンナゲット 昼：白飯、鶏チーズ焼き、味噌汁 夜は豚生姜焼き。

朝：見切り弁当（豚唐揚げ甘露和え） 昼：とんかつ定食 夜は焼魚。

朝：調理パン、チキンナゲット、ヨーグルト 昼：白飯、焼魚、野菜かき揚げ、味噌汁 夜はさば味噌煮。

朝：ロールパン1個、チキンナゲット 昼：特製ラーメン、カフェデザート、サラダ（寿がきや） 夕：仕出し弁当 困ったときの寿がきや頼み。ちなみに、特製ラーメンを頼むのは初めて。期間限定麺と値段は同じなのに、なぜか特製にするのは贅沢に感じてしまいま…

朝：フレンチトースト、マーマレード、ヨーグルト 昼：調理パン2個 夕：冷凍ちゃんぽん、餃子 先週余らせた「ふんわり」食パン、最後の1枚もフレンチトーストにして片付けました。

朝：ロールパン2個、チキンナゲット、マーマレード 昼：チャーハン、春巻、すまし汁 夜は鶏。

朝：調理パン 昼：塩ラーメン、クリームコロッケ 夜は焼魚。

昼：ハヤシライス、ポテトサラダ 夕0：サンドイッチ 夕1：グラタンコロッケバーガー 夕2：白飯、豚塩焼き、煮物、味噌汁 朝は、健康診断のため抜き。バリウムの飲み方が上手になってきました。サンドイッチは、本当は検診直後に食べようと思っていました。が…

朝：ロールパン、チキンナゲット、ヨーグルト 昼：カレーライス、サラダ 夕：プリン、キムチ雑炊 明日は健康診断。バリウムを飲むので、あまり遅いと夕飯が食べられなくなります……が、そういう夕方に限って、急ぎで書類をこさえないとダメになる罠。23時帰宅…

朝：ロールパン、チキンナゲット 昼：カップ麺（駿河湾桜えびを使った天ぷらしょうゆらーめん） 昼は、シルバーウイークに伊豆で買った、静岡県内土産店限定カップ麺。桜えびの香りがすごい。味は、天ぷらと喧嘩しないように、あっさり風味。もうちょっとジ…

朝：フレンチトースト 昼：休日Bランチ；ミニソースひれカツ丼、素うどん、ミニサラダ（桑名市新西方・イオンイーハート和ぐるめ） 朝は、山崎「ふんわり食パン」でフレンチトースト。元々柔らかいパンに、卵液を一晩浸したので、さくさく感とは対極の世界へ…

朝：白飯、鶏唐揚げ、サラダ、味噌汁 昼：ほうとう 夕：味噌ラーメン（袋即席） 朝は、昨晩の食べ残し。夜は、妻子の入浴中に自炊。ベースは、日生協「味一番」味噌味。元ネタであろう明星「中華三昧」同様、二十年を越えるロングセラー。最近、コープみえで…

朝：トースト、ソーセージ、スープ 昼：どて丼 残業がひどかったので、夜はおかずだけ……じゃ足りずにカップヌードルライトも。

朝：トースト、ソーセージ 昼：おろし豚丼 夜は鶏。午後から体調が厳しくて、医者に見せたくて定時退社……したら、休診でした。まあ、早く眠れるかないいのかな。

朝：トースト、マーマレード、ヨーグルト 昼：天ぷらうどん 夜は焼魚。

朝：ビジネスホテルの朝食 昼：ハンバーグランチ（出張先でごちそうになる） 夕：崎陽軒特別弁当（東京駅在来線構内・膳まい） 出張2日目。ビジホの朝飯が、ほんとそれっぽい感じ。これでソーセージでも付いてくれれば、言う事無し。夜は、膳まい＝JREリテー…

朝：ロールパン 昼：かき揚げきしめん（名古屋駅新幹線上りホーム東京寄り） 夕：ロールキャベツシチュー弁当、串揚げ盛り（東京駅構内グランスタテイクアウト） 一泊出張の初日。早朝にロールパンを押し込み、早い昼飯をホームのきしめんで。夕飯は、前から…

朝：ロールパン 昼：キーマカレー1辛、パリパリチキン（ココイチ） 夕：白飯、焼魚、鶏唐揚げ、にら卵とじ、味噌汁 1辛でも十分過ぎな辛さでした。

昼：カップ麺、サラダ 実家からD50を貰い受けて半年。いまだに絞りの感覚に慣れません。こんな写真で、背景はおろか、カップの文字までぼかして……。夜はおでん。

朝：ロールパン、ヨーグルト、マーマレード 昼：ハヤシライス、鮭フライ 夕：揚げかまぼこ、焼魚、野菜炒め 残業帰りの一人飯があまりにわびしかったので、おかずだけでビールを。