朝食：ピザトースト（チルド），ヨーグルト（冬だいだいママレードかけ），ワンタンスープ 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：白飯，豚野菜生姜焼，卵豆腐，キムチ，春雨スープ ちょっとずつ夕食量を減らさないと…焦り。

禁煙太りの効果が現れています。うわーん…。禁煙のきっかけが体調不良であることもあり，運動量も絶対的に不足しています。このまま戻っていくのかなぁ…いやだ…。

昼食：中華丼，餃子スープ，メンマ，キムチ 夕食：スパゲティ（バジル），ポトフ，メンマ，キムチ

朝食：天ぷらそば（見切り惣菜天ぷら＋冷凍そば） 昼食：ミニオムライス，クリームシチュー，サラダ つなぎ夕食：ロールパン，グランバーズのロールケーキ 本夕食：白飯，いなだ刺身，焼売，刺身のツマとコーンのスープ

朝食：辛みそラーメン 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：うな丼，おでん

あれば便利そうだけと高いよな…と思ってきたのが，「平野レミの鍋 ドゥ!レミパン 24cm 蒸し台つき イエロー (レミパンマグネット&平野レミオリジナルレシピ集付)」。ということで，当たりますように。すっかり「ごはん日記」となったここからのエントリーと…

朝食：カレーライス，フライ3個（イカ，串カツ，はんぺんチーズ） 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：中華雑炊，キムチ

朝食：肉そば 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：カニ雑炊，おでん，豚肉の味噌焼き

朝食：スパゲティ（カニ醤油） 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：天丼（スーパー見切り品），餃子スープ

朝食：ピザ（冷凍），ミルクスープ（ウインナーといんげん） 昼食：茄子のチリソース炒めライス（職場近くの中華料理店） 夕食：スパゲティ（「キユーピーあえるパスタソース・たらこ」），コンソメスープ（ウインナー，冷凍野菜と春雨） 夜の「たらこキユー…

乱高下。

朝食：ヨーグルト，ポトフ，エビマヨ炒め（昨夜の残り），クラッカー 昼食：かきフライ定食（湯島）

朝食：ヨーグルト，バナナ，キウイ，トースト（実家） 朝食2回目(^^;：ドーナツ2個（ミスタードーナツ） 昼食：チゲ鍋風辛みそラーメン（自炊！） 夕食：あんかけ焼きそば，エビマヨ炒め，春雨スープ 夜食：タルト

彼女の誕生日に。いつかはキルフェボンのタルトで…と思っていました。が，銀座の店頭の混み方といったら！今回は，実家から玉川高島屋店の開店を襲うことが出来，ラクラク入手となりました。 左から，黒豆・さつまいも・（同店の象徴でもある）フルーツ。あ…

朝食：駅そば（小田急新宿駅前・「箱根そば」） 昼食：出前のカツ丼（業者さんのおごり） 夕食：水炊き（実家）

朝食：カップ麺 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：スパゲティドリア

朝食：おにぎり1個 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：餃子入りラーメン 職場の集団検診だったため，朝は採血後に軽く。

朝食：カレーライス 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：おにぎり小×2，おでん，水菜サラダ，キムチ，メンマ

民明書房大全 (ジャンプコミックス デラックス)作者: 宮下あきら出版社/メーカー: 集英社発売日: 2004/09/03メディア: コミック購入: 42人 クリック: 3,089回この商品を含むブログ (105件) を見る…こんな本があったのね。欲しい…。

朝食：ピザ，ヨーグルト，スープ 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：とんこつラーメン，餃子，キムチ，チョコレート（←これが余計）

微増。理由は，後で書けると思います。

朝食：麻婆春雨丼，焼肉 昼食：シュークリーム1個 夕食：炊き込みご飯，うなぎ，キムチ，おでん 医者の薬と禁煙のコンボで，食っちゃ寝生活です。太るぞ…。

朝昼食：とんこつラーメン 夕食：たらこスパゲティ，トマトポトフ

朝食：ドリア（冷凍） 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：かに玉丼，焼きそば，その他諸々 ついに医者にかかりました。医者の薬を飲んでいる間は，喫煙もダイエットも中止。体力と相談しながら，食べたいものを食べたいだけ食べます。

朝食：天ぷらそば，蒸し鶏のサラダ 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：キムチワンタンスープ 疲れが取れないのは相変わらず。ごまかすための間食が多いため，夜は汁物だけで。

朝食：あんかけチャーハン，春雨スープ 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：スパゲティ（ツナ野菜，ちょっと軽め），スープ，ヨーグルト（ミックスジャム）

朝食：ドリア，サラダ，ヨーグルト 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：おでん

昼食：おでん 夕食：味噌ラーメン，餃子

安定期？停滞期？それともリバウンド？

朝食：カップ麺 昼食：和定食（つくば市内の割烹） 夕食：カレーコロッケバーガー，チキングラタンセット（水戸駅構内のロッテリア） 昼食は，エキスポセンター見学後に，ちょっと離れた割烹でランチメニューを。ディナーは高そう…。夕食は，（実績通りにラ…