朝食：シリアル，牛乳，オレンジジュース 昼食：職場の仕出し弁当 間食：多め 夕食：スパゲティ（かにマヨネーズ風＋大根の葉） 運動：徒歩出勤，徒歩退勤 体重：73.7kg 体脂肪率：20.6% 筋肉率：32.2% 昨夜は晩酌してしまいました。朝飯を軽めにしています。

わが青春のアーケードゲームのあのキャラクタが，SRPGだとはいえPS2で甦るとは…。しかも，スクリーンショットを見る限りでは，格闘シーンもちゃんとあって，往時そのままの動きが！ 結局PS2は買わないままですが…デモだけでも見たいなぁ，これ。さて，ぼくが…

いろいろある宝くじの中で，当たりやすさと「お小遣い」クラスの賞金が両立しているのって，なかなかないんですよね。で，出来心で「ナンバーズ3」を買ってみました。1口200円，同じ番号で10回分。月曜〜金曜に毎日抽選ですから，2000円で2週間楽しみが続く…

2月2日，桑名郊外の自社工場に出張します。会議うんぬんじゃなく，単に現場の見学なので，お土産を確保。ライブの帰り，アメ横に立ち寄り，食べ切りの豆パックと果汁55%キャンディの，どっちも特大版を。向こうの課長サマが「虚礼廃止」を謳っているとの情報…

遅めの朝食：スープビーフン肉野菜載せ，炊き込みご飯（ホームフリージング） 遅めの昼食：シウマイ定食（新横浜駅ASTY・崎陽軒） 間食：チョコを中心に 夕食：おでん（レトルト＋冷凍ロールキャベツ） 運動：ライブ 体重：72.4kg 体脂肪率：21.8% 筋肉率：3…

今日は，横浜アリーナへ。で，最寄り駅・尾久からの交通費は… 普通に買う…片道690円→往復1380円 都区内パス＋蒲田〜新横浜間を別に払う→パス730円＋（片道290円×2）＝1310円 …なんだ，都区内パスと組み合わせた方が安いんじゃないか！帰りに買い物もできるし…

朝食：抜き 昼食：刺身定食 間食：大学いも・アイスクリームとホイップクリーム添え（ロイスカフェ東京数寄屋橋） 夕食：味噌ラーメン（八重洲地下街・味噌膳） 運動：一日中歩き通し 体重：72.9kg 体脂肪率：22.3% 筋肉率：32.4%

映画・ドラマの苦手なぼくは，クロサワさんが映画を見終わるのを見計らって落ち合うことにしていました。昼飯を一緒に食べることになっていたので，朝食を抜いてしまいました。昨夜のハロプロ号泣晩酌で，まだ胃に物が残っていたためです。が…それが裏目に出…

お探しのページが見つかりませんでした | HazukiCompany株式会社。よく飛ぶ既成洋凧の代名詞。30年前，ぼくは3歳ですから，ちょうど物心付く時期ですね。へぇ〜。

朝食：カレーライス（一昨日の残り） 昼食：職場の仕出し弁当 間食：少なめ 夕食：チーズたまごダブルマック・サラダセット＋部屋飲み（缶酎ハイ×1，サッポロクラシック×1，「俺の塩」×1） 運動：徒歩出勤・退勤 体重：74.0kg 体脂肪率：33.1% 筋肉率：20.8%…

Mac miniの1GバイトメモリなどのBTO価格引き下げ - ITmedia NEWS…かぁ。妥当な判断ですが，ぼくはその高いお金でオプションをつけたのですよ…。差額を返せ〜っ！！（恨）

朝食：カレー南ばん（カレーソースは昨日の残り） 昼食：職場の仕出し弁当 間食：少なめ 夕食：飲み会… 運動：徒歩出勤 体重：72.8kg 体脂肪率：22.2% 筋肉率：32.4% 中国産冷凍きざみねぎが，またスーパーで手に入るようになりました。これで，またちょっと…

朝食：カップ麺（ノンフライ野菜載せ） 昼食：職場の仕出し弁当 間食：そこそこ 夕食：野菜カレーライス（自炊） 運動：徒歩退勤 体重：73.5kg 体脂肪率：21.4% 筋肉率：32.8% 飲み会明けはこんなもんでしょう。

朝食：シリアル，低脂肪乳，野菜ジュース 昼食：職場の仕出し弁当 間食：仕事が込んでくると多めになります 夕食：飲み会 運動：徒歩出勤・退勤 体重：72.9kg 体脂肪率：20.9% 筋肉率：33.0%

今日，前任地の上司と後輩が，会議でわが部署を訪れました。ぼくとて，出たくて前の部署から移動したわけではないので，飲むというなら喜んで顔を出します。送別会以来，実に1年ぶりの飲み会でした。上司のおごりで(笑)。

昨夜は断念した，部屋の片付けをせにゃなりません。無線化で撤去したケーブル類，AirTunesに置き換えるために撤去したTSS-10一式*1…他にも，RD-XS40周辺のケーブルを引きなおすために，棚から荷物を取り出したままになっていたり…もうぐちゃぐちゃ。さぁ，も…

朝食：カップ麺 昼食：職場の仕出し弁当 間食：少なめ 夕食：ミニ天丼，はるさめスープ 夜食：「リッツ」数枚 運動：力仕事とかけまわる仕事をちょっと 体重：72.7kg 体脂肪率：20.9% 筋肉率：33.0%

AirMac Expressと，無線用機器をそろえました。が…細かい設定が『エラーコード-4』でけられてしまいます。どうも，Window XP特有の現象らしいです。Mac miniが届くまでは，無線化はお預けかぁ。とほほ…。さっさと寝ます。

無線LAN化に必要なものを買い揃えました。これから，配線を外したり，この更新に使っているWindows機にPCIタイプの無線LANカードを差したり，ばたばたします。

朝昼食：コンビニ弁当 間食：ちょっと多め 夕食：回転寿司 夜食：お好み焼き（冷凍） 運動： 体重：73.0kg 体脂肪率：20.9% 筋肉率：33.0% …不健康まっしぐらな食事。

間食しながら，まったりとチャット。月イチとはいえ，まさに現実逃避(^^;。

「Mac mini」を迎え入れるにあたって，ケーブル類の醜い取り回しを減らしたい，と考えています。「AirMac Express with AirTunes」だと… 有線機器を組み込むのに無線アダプタが必要 「iTunes」以外のサウンドは，結局有線で取り出す必要がある …などのデメリ…

朝昼食：野菜炒めカレー 間食：例によって気持ちが沈んでいるので多め 夕食：味噌ラーメン，餃子（町屋・天元） 運動：町屋駅〜尾竹橋間を徒歩往復 体重：72.6kg 体脂肪率：22.4% 筋肉率：32.3%

布団干し，洗濯，職場から持ち帰ったハードディスクのデータ消去，当選したライブのチケット代振込…なんでもない普通の休日です。遅くまで寝ていると，起きてからなかなかだるさが抜けないんですよね。気持ちが沈んでいるときは，往々にしてこんな感じ。 明…

職場のマシンで慣れていることもあって，今これを書いているサブマシンでも，ブラウザはSleipnirを使っていました。が…時々不調に陥るんです。Mac miniの入荷まで，あと2週間。その間をしのぐメールクライアントがほしかったこともあり，久々にMozilla系に手…

朝食：ピザ，スープ，低脂肪乳 昼食：職場の仕出し弁当 間食：いらいらしがちでちょっと多め 夕食：ラーメン，小ライス，餃子（西日暮里・麺彩房） 運動：徒歩出勤，退勤時散策 体重：72.7kg 体脂肪率：22.0% 筋肉率：32.5% リバウンドではないと思いますが…

仕事で煮詰まってきたので，今夜は散策と外食。会社から歩くこと30分以上…西日暮里6丁目交差点の角にある，「麺彩房」というラーメンバーに行ってきました。スープはしょうゆとんこつ1種類だけで，具がチャーシュー・メンマ・なると・ほうれん草・のり…と，…

朝食：カップ麺（ノンフライ） 昼食：職場の仕出し弁当 間食：ちょっと多め 夕食：スパゲティ（なんちゃってボロネーゼ） 運動：徒歩退勤 体重：73.2kg 体脂肪率：20.8% 筋肉率：33.1% リバウンドではないと思いますが，体重が1か月位前の値で安定してきてい…

昨夜，買って来ました。ホースが届かないだろう，と思ってあきらめていましたが，4mあれば余裕。一人暮らしで追い炊きがないと，風呂よりもシャワーが増えちゃいます。ネックは水量と湯温ですが，これで水量を気にせずに風呂に入れます。

「デイリーポータルZ：隙間を探す」によると、銀座の繁華街では、建物間の隙間がなぜか徹底的にふさがれているんだそうです。