朝食:カップ麺(ノンフライ野菜載せ) 昼食:職場の仕出し弁当 間食:そこそこ 夕食:野菜カレーライス(自炊) 運動:徒歩退勤 体重:73.5kg 体脂肪率:21.4% 筋肉率:32.8% 飲み会明けはこんなもんでしょう。
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