昼：スパゲティ（味噌味） 伊勢角屋のつけ味噌で味付けした、回鍋肉焼そば風スパゲティ。つけ味噌なので、砂糖で味を整えてあります。その分しょっぱさは控えめ。見た目はかなりしょっぱそうですが……。夜は塩焼きそば。

朝：サンドイッチ 昼：唐揚げ定食 夜：白湯ラーメン（名古屋市中村区椿町・本郷亭 名駅店） 東京出張から帰宅。昼は、職場に近い予約制の食堂へ。街のおば様方が趣味でやっているので、採算が疑問になるくらい量が多くて質もよいかわり、出食が遅くて昼休み…

昼：肉野菜のチリソース炒め定食（久喜市中央・菜香） 埼玉→東京へ出張。5年ぶりの久喜駅前は、空き家だったダイエー跡にテナントが入っていたり、郊外にショッピングモールが出来ていたり、元気を取り戻している様子。昼は、5年前の出張でも、久喜から転出…

朝：トースト、ジャム 昼：とんてき丼 夜はチキンライス。

朝：トースト、メンチカツ 昼：中華丼 夜は焼魚。

朝：パンピザ（ベーカリー特売） 昼：とんかつ定食 夜はうなぎ。脂がうまくて安い中国産や、地場の高級品・東海産をあえて避け、鹿児島産にしてみた。

朝：ランチパック・卵とハム 昼：和風カツサンド（KFC） 夜は麻婆春雨。

朝：アメリカンドッグ 昼：スパゲティ 昼は一人自炊。ちょっと多めに作ったので、残りはいつか娘の昼飯になると思います。暑いので、0.00%ビール風飲料も。この後運転。税金対策だけなら、0.9%や0.5%でうまいのはいくらでもあります。が、運転とか服薬とかが…

朝：イングリッシュマフィン 昼：カレーライス 夜はしょうが焼き。

朝：イングリッシュマフィン 昼：ソースカツ丼 夜は焼魚。

朝：イングリッシュマフィン 昼：カレーライス 夜は刺身。

朝：サンドイッチ（ローソン） 昼：おろしから揚げ定食 夕：なすの四川炒めセット（桑名市内堀・福） 今晩まで一人飯。仕事帰り、寄ろうと思った店が3軒続けて休み……で4軒目に入ったのが「福」。妻子とのランチや職場飲みではたまに使う店ですが、一人で夕飯…

朝：サンドイッチ（ローソン） 昼：冷やしつけ麺（セブンイレブン；蒙古タンメン中本店主監修） 夕：横須賀海軍カレー（レトルト）、玉ねぎサラダ 左腕・脇のかぶれが全くよくなりません。市内に、祝日でも皮膚科の一般外来を受けてくれる病院を見つけたので…

朝：横浜チャーハン（新横浜駅・崎陽軒駅弁） 昼：餃子定食（浜松市中区・花ふうせん） 夕：カップ麺 一足先に、一人で実家を後にしました。念願だった浜松餃子ですが、繁華街で見かけた学会加盟店は、2軒中2軒とも臨時休業。城址から繁華街を避けて、遠州病…

朝：白飯、焼鮭、味噌汁 昼：チキンドリア 夕：うなぎ 実家で、三食母の手作り。たまに食べると、「ああ、この味だったんだな」と思い出します。

朝：菓子パン 昼：海鮮丼（千代田区丸の内・響 丸ノ内店） 昨年同様、結婚記念日〜海の日の連休で、実家に帰りました。到着初日は、披露宴を開いたレストランでランチ。米のうまさがありがたい。今年は、（昨年わがままを言ったから？）ランチ用のグラスビー…

朝：ベーコンチーズトースト 昼：回鍋肉丼 夜はシューマイ。

朝：カレーパン（見切り） 昼：鶏定食 夜は焼魚。

朝：唐揚げ弁当（見切り） 昼：ざるそば、天ぷら 夜は鶏。

朝：調理パン、ヨーグルト 昼：チキンカツ卵とじ風丼 夜は煮魚。開票速報もサッカー中継も見ていないのに、ひどく眠い。早く書き込んで寝てしまいたい。けれど、今日は娘が医者にかかったので、カミさんの報告やら慰労やらが待っている。「さっさと医者にか…

昼：野菜ラーメン・デザートセット（桑名市新西方・スガキヤマイカル桑名店） 今日も今日とてマイカル桑名。カミさんがマッサージを受ける間、娘を放牧。12時少し前に合流。昼は、カミさんのたっての希望でスガキヤへ。真っ昼間の混雑時間帯だったので、席取…

朝：ドーナツ2個（桑名市新西方・ミスタードーナツマイカル桑名ショップ） 昼：味噌ラーメン、せせりご飯（名古屋市中村区名駅・ラーメン 力丸） 昨夜はマイカル桑名でビールを飲んで、車で帰れなくなってしまいました。けさは、駐車場の鍵が開くまでミスド…

朝：調理パン 昼：（定食） 夕：飲み会 夜：あっさりラーメン（桑名市新西方・桑名らーめん街道・玄武） 典型的な金曜日。飲んだ後のラーメンはうまい。あっさりスープに、柚子こしょうが合う。

朝：ベーコンチーズトースト 昼：回鍋肉丼 夜はキャベツ炒め……あれ、昼と被った。

朝：白飯、野菜炒め、味噌汁 昼：ざるそば、グラタンフライ 夜はそうめん。

朝：炊き込みご飯、野菜炒め、味噌汁 昼：かき揚げ丼 夜は煮魚でビール。

朝：調理パン 昼：カレーライス、ツナサラダ 夕：ベトコンラーメン、餃子（桑名市安永・アジアンキング） 残業のご褒美に、前から行ってみたかったラーメン店へ。駐車場の要領がわからずに、しり込みしていました。さすがに月曜深夜は空いているみたい。 ス…

昼：白とんこつラーメン、卵のせ、替え玉、餃子、小ライス（桑名市新西方・桑名らーめん街道） 先月入居した新店。店名を忘れたので、公式サイトを見てみたら……半年近く更新されていませんでした。自分の記憶力も向こうのweb担当も、どっちもダメダメ。味は…

朝：菓子パン 昼：とびきりハンバーグサンド（チーズ）、オニポテ、スープ ぜいたくモスバーガーを食べよう……と思ったら、もう期間が過ぎていました。残念。

朝：白飯、鮭フレーク、チキンナゲット、味噌汁 昼：（何だっけ） 昼は、かきこんですぐ昼寝しちゃうので、忘れてしまいます。夜は茄子のトマト味噌炒め。