朝昼：豚キムチ炒飯 夕：軽く一杯 夜：スパゲティ、コーンスープ スパは、いつものたらキユーにひと手間。カニかまと刻みねぎをバター風味油で炒め、めんつゆを少々。これとたらキユーを、茹で上がりのスパに絡め、汁気がなくなるまで炒めて出来上がり。プレ…

昼：カップ焼そば 夕：大阪風餃子定食 夜：ラーメン

本文を、第1日記に移動しました。

本文を、第1日記に移動しました。

朝：天丼、みそ汁 昼：味噌ラーメン、いんげん胡麻和え 夜：飲み会

朝：シリアル、牛乳、プリン 昼：白飯、鷄と野菜の煮物、ブロッコリーのツナマヨネーズ和え、みそ汁、黒胡麻オレ 夜：白飯、豚と玉葱の生姜焼、ほうれん草とツナの煮浸し風、みそ汁 「煮浸し風」は、冷凍ほうれん草ブロックと、ノンオイルツナ缶を汁ごと器に…

朝：ロールパン、調理パン、カフェオレ、ヨーグルト 昼：白飯、豚の柳川風、しらすおろし、みそ汁 夜：レトルトおでん、わかめうどん 今夜は、食後の運動に、夜のサイクリング。

朝：冷凍ドリア、ロールパン×1、ヨーグルト 昼：白飯、揚げ鱈の野菜あんかけ、冷奴、味噌汁 夜：醤油ラーメン、半チャーハン、焼き餃子（町屋・天元）

朝：シリアル、牛乳 昼：白飯、豚と焼きなすの甘酢炒め、味噌汁 夜：焼きラーメン

昼：自分好み胡麻ねぎラーメン、半替玉（康竜秋葉原UDX店）、ソフトクリーム 夜：スパグラタン（レトルト半調理・乾麺80g分）、シーザーサラダ 「ストレス発散・食いたい物食うぞ祭」でした。

昼：カレーライス、玉葱サラダのコンソメスープ 夜：スパゲティ（明太子キユーピー）、かき玉汁、ツナサラダ 飲み会のせいで、予約炊飯したごはんは保温オーバーで黄色に。玉葱サラダも、生食は止めてスープの具に。うわーん。

朝：ロールパン2個、目玉焼き、ウインナー、キャベツ、ヨーグルト、コンソメスープ 昼：白飯、イワシフライ、ほうれん草のナムル、みそ汁 夜：飲み会

朝：サンドイッチ 昼：白飯、ミックスフライ、みそ汁 夜：天ぷらうどん

朝：カップ麺 昼：白飯、豚竜田揚げ、ツナサラダ、みそ汁 夜：寿司（見切）、ネギチャーシュー（見切）、せんキャベツ、みそ汁

朝：シリアル、牛乳、ウインナー、コンソメスープ 昼：カップ麺 夜：白飯、野菜炒め、餃子、みそ汁 電話回線の開通に、平日の立ち合い工事が必要な事がわかりました。工事は5月1日。それまで、省エネ更新が続きます。

朝：ウインナーパン、コンソメスープ、ヨーグルト 昼：コロッケそば 夜：焼きラーメン（永谷園）、大根サラダ、甘海老の磯辺揚げ（見切り） 自炊再開…のつもりが。食器の荷解きを婚約者に任せていたら、何がどこにあるのかさっぱりわかりません。一緒に住ん…

朝：ミラノサンドB（ドトール） 昼：ミニハヤシライス弁当、チゲスープ（コンビニ） 夜：冷やしラーメンとチャーハンの弁当（見切り）、コンソメスープ 引越し運賃やら、照明の書い足しやら、この週末だけで10万円近く消えています。（泣）

朝：目玉焼きモーニング（ジョナサン） 昼：ホタテのソテーランチ（西尾久のイタリアン） 夜：ねぎハンバーグライス（ジョナサン） 3食すべて外食。引越しモードゆえか。

朝食：天丼（見切り）、味噌汁 昼食：中華そば、イカと筍の煮付け 夕食：菜摘フレッシュバーガー、オニポテ、ホットコーヒー（モスバーガー） 今夜で、事実上USENとお別れです。転居先で、OCNのADSLが開通するまでの間、更新をお休みする予定です。

朝食：ドリア（冷凍）、ウインナー、コンソメスープ 昼食：白飯、麻婆豆腐、いんげんの胡麻和え、味噌汁 夕食：寿司10貫（見切り品）、ミルクスープ（ウインナー、麩） 明日の朝食で、冷蔵室も冷凍室もカラになります。いよいよ転居体制。

朝食：白飯、ウインナー、ミニコロッケ4個、味噌汁、サラダ 昼食：白飯、さばの味噌煮（ほうれん草おひたし付き）、冷ややっこ、味噌汁（470円） 夕食：あさり炊き込みご飯（コンビニ）、味噌汁 ついに、コンビニ弁当登場。土曜日の引越に向け、ジャンク度が…

朝食：冷凍ドリア、ウインナー、スープ、ヨーグルト 昼食：白飯、鮭のムニエル、グリーンアスパラの白あえ、味噌汁（600円） 夕食：冷凍スパゲティ（いか・たらこ）、味噌汁（麩、ねぎ、わかめ、ウインナー！）、サラダ、ミニコロッケ2個

朝食：シリアル（はちみつ味半人前・チョコ味半人前）、牛乳、ウインナー、春雨スープ 昼食：白飯、サワラの西京焼き、サラダ、味噌汁（約600kcal・500円） 夕食：ドリア（冷凍）、レタスサラダ、スープ 今日から、平日の昼食が社員食堂になります。が……値ご…

長期的には、微増に留まっている体重。が、今週〜来週にかけて、コンビニ弁当にも頼る食生活に入ります。大きな不安材料です。

朝食：バターロール2個、ウインナー、春雨スープ、ヨーグルト 昼食：カジキステーキ、サラダ、ミルクスープ、フランスパン2切（近所のイタリアンレストラン） 早めの夕食：牛肉とレタス・トマトのサンドイッチ、フライドポテト山盛り、カフェオレ（東京駅丸…

朝食：バターロール2個、スープ（春雨）、ウインナー 昼食：とんこつラーメン（「光麺」御徒町） 夕食：白飯、豚生姜焼、味噌汁、レタスサラダ 冷凍白飯を食べ尽くしました。冷凍肉もおしまいです。レンジアップするだけの冷凍スパゲティやドリアが安かった…

朝食：バターロール2個、スープ（ポタージュ）、ウインナー 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：塩ラーメン、餃子 塩ラーメンに入れる青みは、やっぱりレタスに限りますね！さて。平日昼間の定番だった「職場の仕出し弁当」ですが、今日でおしまいです。実は、来…

朝食：とんこつラーメン 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：白飯、レタスと豆腐の中華スープ、餃子

朝食：塩ラーメン 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：白飯、豚生姜焼、ロールキャベツ（ビーフシチューミックス煮）、春雨スープ

朝食：天丼（スーパー見切り弁当）、味噌汁 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：炊き込みご飯、豚生姜焼、味噌汁