朝昼:豚キムチ炒飯 夕:軽く一杯 夜:スパゲティ、コーンスープ スパは、いつものたらキユーにひと手間。カニかまと刻みねぎをバター風味油で炒め、めんつゆを少々。これとたらキユーを、茹で上がりのスパに絡め、汁気がなくなるまで炒めて出来上がり。プレ…
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