朝：黒糖マーガリンロール1個、ヨーグルト、オレンジマンゴージャム 昼：和風豚骨ラーメン（寿がきや食品・チルド：キャベツ、筍、煮豚、溶き卵）、シウマイ6個（崎陽軒・真空パックを冷凍） 夕：白飯、豚生姜焼（カミさん冷凍）、ほうれん草・ミックスベジ…

生まれて初めて、一人きりで四輪車を操作して公道へ出ました。15年前に免許をとった当時は、助手席に父なり同級生なりがいたんですが、今日は一人。つわってへばるカミさんに頼るわけにはいかんのです。 近所のカー用品店で、（本当は資格はありませんが）初…

朝：やきそば弁当（東洋水産）、サラダ（せんキャベツ、コーン）、ヨーグルト、オレンジマンゴージャム 昼：担々麺、焼き餃子5個、ミニサラダ、杏仁豆腐、ライチ茶（桑名市江場・來庵） 夕：白飯、茶碗蒸し（たけのこ、カニかま、枝豆）、豚肉きんぴら巻き2…

朝：サンドイッチ（卵、ハム）、調理パン、牛乳、ヨーグルト 昼：えびかき揚げ卵丼、すまし汁（工場社食） 夕：カレー焼きそば（十勝新津製麺） 夜：サラダ（せんキャベツ、コーン、カニかま）、ヨーグルト、オレンジマンゴージャム 朝は、前夜にベーカリー…

朝：バターロール2個、チキンナゲット3個、コーヒー、せんキャベツ 昼：鶏めし、イカカツ、里芋の田楽味噌がけ、味噌汁（工場社食） 夕：白飯、餃子スープ（チルド餃子、キャベツ、コーン、ほうれん草、カニかま）、弁当用ミニえびチリ 朝。ナゲットを暖めて…

朝：ピザトースト、チキンナゲット5個、コーヒー、ヨーグルト、オレンジマンゴージャム 昼：ざるそば、天ぷら盛り合わせ（工場社食）、カップ麺 夕：和風とんこつラーメン（寿がきや食品・チルド：キャベツ・ほうれん草・煮豚）、真空パックシウマイ（崎陽軒…

朝：偽フレンチトースト、マンゴーオレンジジャム 昼：白飯、とんかつ、春雨サラダ、えのきおろし、味噌汁（工場社食） 夕：ハーフカップ麺、キャラメルコーン 夜：バターロール1個、大盛りツナコーンサラダ、無糖ヨーグルト ぼくは食パンよりロールパンの方…

昼：シリアル、牛乳 夕：回転寿司6皿（さんま、サーモン、ホッキサラダ軍艦、えんがわ、ヤリイカ、カニみそ軍艦）、きのこ天ぷら、あら汁（桑名市太一丸・すし道場桑名本店） 夜：サラダ（キャベツ、レタス、コーン、ツナ） 一昨日〜昨日の外れくじっぷりに…

朝：シリアル、牛乳 昼：ココアキャラメルダイジェスティブビスケット 夕：レギュラースペシャル（ホテル咲き都の佐世保バーガー・名鉄店）、お好み焼き豚玉タイムサービス（近鉄パッセ・ぢゅぢゅ。） 今日は、「バスの日記念」で三重県バス会社のほとんどの…

朝：バターロール2個、温野菜、ソーセージ、ヨーグルト、ブルーベリージャム 昼：黒ラーメン（桑名市長島町・「山小屋」桑名長島店） 夕：激辛カレー（レトルト見切）、温野菜、チキンナゲット、ゆで卵半分、かぶサラダ、カニかま 昼の「筑豊ラーメン」。盛…

走行距離（累積）：1503.9km 走行距離（前回）：1315.3km 走行距離（差分）：188.6km 給油量：5.22L 概算燃費：36.1km/L ガソリン単価：134円/L 給油量（累積）：39.53+5.22=44.75L 概算燃費（累積）：33.6km/L

朝：シリアル、牛乳、ヨーグルト、ブルーベリージャム 昼：白飯、酢豚、味噌汁（工場社食） 夕：五目チャーハン（チャーシュー、カニかま、玉ねぎ、長ねぎ、メンマ、溶き卵）、焼き餃子、かぶサラダ、春雨スープ 夜、久しぶりの自炊です。チャーハンはちょっ…

朝：バターロール2個、ヨーグルト、ブルーベリージャム、弁当用ミニグラタン 昼：白飯、鶏ピリ辛野菜炒め、卯の花、味噌汁（工場社食） 夕：うなぎ太巻き寿司、うなぎいなり寿司、揚げたこ焼き、春雨スープ 今夜もスーパー惣菜。店によって酢飯の甘さが違う…

今日、カミさんが市に妊娠届出書を提出し、母子手帳をもらってきました。9月に入ってから、炊事を肩代わりし、結果「ごはん日記」が復活しましたが、その理由はコレ。カミさん、絶賛つわり中です。男には妊娠〜出産を体感する術がないせいか、まだまだ実感が…

朝：シリアル、牛乳、チョコパイ 昼：さんま蒲焼丼、揚げ出し豆腐（工場社食） 夕：鍋焼きラーメン（スーパー惣菜：追加で餃子、コーン、ほうれん草、カニかま）、大根サラダ 朝、病院で薬をもらってから、2時間遅れで出社。先週の出張以来、風邪っぽさが抜…

朝：バターロール2個、ソーセージ、温野菜、たまごスープ、ヨーグルト、ブルーベリージャム 昼：ポークカレー、フルーツあんみつ（工場社食） 夕：おにぎり（天むす、ミニおこわ、ミニ鮭）、鶏唐揚げ1個、お好み焼き（スーパー見切り惣菜） 1週間近く微熱が…

昼：焼きそうめん 夕：ローバー定食（白飯、台湾ラーメンハーフ、キムチ、豚角煮、チンゲンサイ、サラダ、漬物）（桑名市大仲新田・四川） カミさんは久々の外出。夜は、職場で評判のよい中華料理店まで行ってみました。昼間道路から見える、ちょっと流行ら…

昼：白飯、鶏竜田揚げ、キャベツ、味噌汁、筑前煮（デニーズ桑名新西方店） 夕：スパゲティ（キユーピーあえるパスタソースたらこ）、コンソメスープ（ソーセージ、にんじん、ブロッコリー、グリーンアスパラ）、サラダ 夕飯は、久々のたらキユー。レンジア…

朝：シリアル、牛乳 昼：蛤定食（桑名市松ノ木・歌行燈大山田店） 夕：袋即席麺 昼は、久しぶりに夫婦で外食。関東にも進出しているうどん店・「歌行燈」。本店は桑名城下地区の港側にあり、独特の風情が漂います。一度は行ってみたかったのが、今回かないま…

朝：ピザトースト、ソーセージ、コーンスープ 昼：マーボー丼、もやし辛子和え、味噌汁（工場社食） 夕：白飯、豚しょうが焼き（野菜入り）、冷ややっこ、鶏唐揚げレモン風、味噌汁

朝：シリアル、牛乳、アーモンドチョコレート 昼：白飯、豆腐のトマトソースがけ、クリームコロッケ、マカロニサラダ、すまし汁（工場社食） 夕：白飯、塩鮭、焼き茄子、玉ねぎ炒め、味噌汁 夜は、数日前に食べられなかった分を解凍して。味噌汁まで冷凍する…

走行距離（累積）：1315.3km 走行距離（前回）：1156.0km 走行距離（差分）：159.3km 給油量：4.30L 概算燃費：37.0km/L ガソリン単価：136円/L 給油量（累積）：35.23+4.30=39.53L 概算燃費（累積）：33.3km/L

朝：ピザトースト、カフェオレ、ヨーグルト、ブルーベリージャム 昼：ちらし寿司、ちくわ天（工場社食） 夕：レンジアップカップ焼きそば 夜：アイスクリーム、春雨スープ 23時帰宅。ジャンキーなのにも程があります。焼きそばを我慢して、まともな外食にす…

朝：かき揚げきしめん（名古屋駅新幹線ホーム） 昼：カツ丼（新発田駅前通り・渡長） 夜：まさかいくらなんでも寿司（新潟駅駅弁） 昼のカツ丼は、ロースカツの卵とじ煮でもソースカツでもない珍品でした。甘辛だしに漬かったチキンを揚げたカツに、さらに甘…

朝：ピザトースト、ソーセージ、冷凍野菜、オニオンスープ 昼：ざるそば、イカカツライス（工場社食） 夕：ネギラーメン（来来亭）、春雨サラダ 体調が戻ったのか、カミさんが夕飯を仕込んでおいてくれました。どうせ夜には電池切れを起こすに決まっているの…

朝：ヨーグルト、ブルーベリージャム 昼：味季らーめん、餃子（桑名市大福・らーめんはうす味季） 夕：白飯、大根煮付け、豚ロース味噌漬焼、春雨スープ 昼は、念願かなって、（口コミサイトでの評判が非常に良い）ラーメン店・「味季」へ。桑名消防署本署か…

朝：ヨーグルト、ブルーベリージャム、豆乳ビスケット 昼：そうめん 夕：白飯、肉野菜炒め、水菜サラダ、即席カニ汁

免許取得以来、15年近く四輪車を運転していませんでした。いつまでもカミさん任せにもしていられないので、ペーパー講習に行くことにしました。1コマ目から路上に出してもらえるとは思いませんでした。くたくたです(^^;。

朝：ピザトースト（チルド）、ヨーグルト、ブルーベリージャム、ソーセージ、即席オニオンスープ 昼：カップ麺、おにぎり1個 夕：チャーハン、焼き餃子（餃子の王将）、春雨スープ、サラダ 昨晩、「店のチャーハンを一口と餃子を1個食べたい」と言いながら眠…

朝：シリアル、ヨーグルト、パイナップル、唐揚げ2個 昼：ビーフカレー、玉ねぎサラダ（工場社食） 夕：白飯、豚ロース味噌漬焼、レタスサラダ、即席カニ汁 夜。炊事の臭いが風呂場まで届き、入浴中のカミさんを直撃。初日から、自炊した意味が無くなってし…