朝：シリアル、牛乳、ヨーグルト、ブルーベリージャム 昼：白飯、酢豚、味噌汁（工場社食） 夕：五目チャーハン（チャーシュー、カニかま、玉ねぎ、長ねぎ、メンマ、溶き卵）、焼き餃子、かぶサラダ、春雨スープ 夜、久しぶりの自炊です。チャーハンはちょっ…
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