朝食：えびドリア（冷凍）、即席スープ（きのこのポタージュ）、ヨーグルト 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：スパゲティ（豚バラ肉と野菜の唐辛子風味）、コンソメスープ（ロールキャベツとウインナー）、生野菜（キャベツ、わかめ） 先日取り上げた、桃とラズ…

朝食：そば（ほうれん草、ミニいか天ぷら） 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：白飯、タンドリーチキン、キャベツ、ワンタンスープ、伊予柑

精神の浮沈を如実に表しています。

朝食：バターロール2個、ほうれん草と溶き卵のコンソメスープ、ジャム（桃とラズベリー） 昼食：会食（上野広小路の洋食店） 夕食：スパゲティ（たらこ）、即席スープ（きのこのポタージュ） ジャムは、アヲハタの春限定品です。昨秋、池袋三越「キユーピー…

「キユーピーあえるパスタソース たらこ」のパッケージに、たらこキユーピーが入るようになりました。ついに、来るべき時が来ました(笑)。 ただし、これまで入っていた「NEW」マークが外されています。また、バーコード番号もこれまでと同じですし、原材料表…

朝食：バターロール2個、スープ（きのこポタージュ）、ほうれん草とウインナーのココット 遅めの昼食：味噌ラーメン（西山製麺チルド）、餃子 夕食：ポンカン、ヨーグルト 職場の償却済ノートPCを中古店で売り払い、産廃減と部署のお菓子代節約に貢献してき…

朝食：中華丼、ワンタンスープ 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：バターロール2個、鶏バジルチーズ焼、ほうれん草のコンソメスープ、ツナサラダ バジルソースは、パスタ用を流用しました。が、元々鶏肉に塩味が付いている*1ことと、パスタ用で塩辛くできている…

朝食：カニドリア（何と手製！） 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：バターロール1個、鶏トマトチーズ焼、ワンタンスープ、カニと新わかめのサラダ、ビスコ5枚(笑) 昨夜、自分へのご褒美として、カニ缶を1つ開けました。そいつを3度に分けて堪能したんですが……や…

朝食：天丼（見切り惣菜）、味噌汁 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：スパゲティ（カニと野菜の唐辛子油炒め・75g麺）、春雨スープ、こんにゃくスープ 心も体も持ち直してきました。ストレスによる摂食増加状態が続いていたので、ここらで押し戻さないといけま…

朝食：カップ麺 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：握りずし（見切り惣菜）、春雨スープ

入眠前：カップ焼きそば「俺の塩」、缶チューハイ350mL×2 朝食：ヨーグルト、「オールアップル」 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：スパゲティ（カルボナーラ）、コンソメスープ 太るとわかっていても、風邪が悪くなるとわかっていても、飲まずにはいられないの…

精神的にしんどいこともあって、ダイエットお休み中です。

朝食：白飯、おでん 昼食：海老チキンカツ丼、ミニサラダ（秋葉原「肉の万世」地下1階・「呉越同舟」） 夕食：横浜炒飯（崎陽軒）、和風ポトフ、筑前煮 横浜炒飯、520円→550円に値上げしていました。値段以外の変更点は、次の通りです。何だか微妙。値上げの…

朝食：食パン、ビーフシチュー 昼食：インドカレー（デリー上野店） 夕食：白飯、筑前煮、豚キムチ焼、カニ入り寄せ物の湯葉巻き、味噌汁（ほうれん草） 昼、一度行ってみたかった「デリー」に入りました。隣の「北キツネ」の辛口ラーメンにも魅かれたんです…

朝食：カップ麺 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：白飯、筑前煮、豚生姜焼、ほうれん草と卵のコンソメスープ

朝食：スパゲティ（たらこ）、スープ 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：天丼（スーパー惣菜）、味噌汁（椎茸、麩、ほうれん草）

朝食：カレーそば、ヨーグルト（ママレード） 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：袋入り即席ラーメン（具はいっぱい） 残業で遅くなったのに、喰いたいだけ夕飯をとってしまいました。

朝食：食パン6枚切り×1、ビーフシチュー 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：おでん

朝食：おでん 昼食：白飯、天ぷら、味噌汁（実家） 夕食：食パン6枚切り×1、ツナサラダ、ビーフシチュー（実家仕込み） 有給休暇を使って、実家へ。本当はおでんがもう1食分あるんですが、それは明日の夜に回しました。今夜はシチュー。

必要に迫られ、彼女をついに体重計に乗らせました。良い範囲で管理している様子。乗らせたはいいけれど、文句が言えない状態になってしまいました。「試合に勝って勝負に負ける」とは、まさにこのこと。

朝食：白飯、豚肩大根おろし焼、いり卵、味噌汁 遅めの昼食：味噌煮込みうどん・串ヒレカツ入（東京駅地下街・玉丁本店） 間食：アイスモナカ半分、ダイエット対応ビスケット 夕食：おでん 昼の味噌煮込みうどんは、愛知そのままの味ではなく、関東人に合わ…

朝食：カップ麺 昼食：手打ちパスタランチ（銀座） 夕食：宅配ピザ、サラダ 自室に宅配ピザを注文しました。生まれて初めて。(^^;

朝食：クラッカー、おにぎり1個 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：白飯、こんにゃくラーメン、豚ロースと野菜の大根おろし炒め

朝食：おでん 昼食：職場の仕出し弁当（おでん（号泣）） 夕食：スパゲティ（きのことツナ）、中華スープ

朝食：おでん 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：おでん、豚焼肉、キムチ

朝食：カレースープ、バターロール2個 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：天丼（見切り惣菜）、鶏カツ風香味焼（半調理品）、大根葉とカニ風味かまぼこの味噌汁 仕込んだのは、またまたおでんです。懲りずに。

朝食：カレースープ、バターロール2個 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：こんにゃくスープ、缶チューハイ

短期平均、再上昇。仕事のストレスと直結しているのがよくわかります。

昼食：味噌ラーメン 夕食：バターロール2個、鶏カツ風味と温野菜のトマトチーズ焼

朝食：カップ麺（「インターコン・ラーメン」） 昼食：メンチカツ弁当（例の洋食店） 夕食：ジンギスカンご飯、焼餃子（大阪・「萊萊」中野店） 今朝は、「ヨコハマ グランド インターコンチネンタルホテル」……みなとみらい地区の、独特な形をした、例のホテ…