朝食：豚角煮丼 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：メロンパン、ドーナツ 夜食：レトルトおでん

朝食：カップ麺、豚角煮（煮卵・大根入り） 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：きのこ雑炊、豚角煮（煮卵・大根入り） 昨夜、角煮を仕込みました。今回は、甘味として、みりん風味液の他にオレンジマーマレードを使っています。これ、通販専売の高級品だったんで…

長期平均が落ち着き、短期平均は下降してきました。ようやく本当に体重が落ち着くのでしょうか？

朝食：スモークサーモンサンドイッチ（スターバックス） 昼食：肉・魚・野菜の鉄板焼（実家にて会食） 夕食：冬おべんとう（崎陽軒）、こんにゃくスープ

朝食：ピザトースト、野菜コンソメスープ 昼食：ランチ（都内ホテル） 夕食：インドカリーセット（中村屋・ランドマークプラザ？）

朝食：味噌キムチラーメン 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：おでん

朝食：カップ麺 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：おでん 夜は、いただきものの大根でおでん。大根と卵は、昨夜のうちに「勝手に調理鍋」へ仕込んでおきました。大根をおすそわけしてくれた先輩のお勧めは、『おでんにじゃがいも』。じゃがいも入りの揚かまぼこ…

朝食：スパゲティ（たらこ）、カボチャと牛乳のスープ、サラダ、クリームコロッケ 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：ほうれん草のごま油炒め、カボチャと牛乳のスープ

朝食：カレーうどん 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：ちゃんぽん（冷凍）

朝食：カップ麺 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：カレーライス 夕飯は、食べ切れずに冷蔵しておいた、豚汁ベース（まだ味噌も醤油も入っていない）をカレーにしました。これで明日もカレー。

平均線の入れ方を変えてみました。短期（5日分）の平均と長期（25日分）の平均を、その日に重ねています。株式でよくあるやつですね。こうしてみると、増加そのものは収まりつつあるものの、増加傾向から脱したわけではないことがよくわかります。

朝食：豚汁そば（醤油仕立て）、フライ 昼食：カニクリームコロッケ弁当（上野で外食） 夕食：白飯、豚生姜焼、キムチ、きのこアスパラ炒め、豚汁（味噌仕立て）

朝昼食：スパゲティ（ツナ野菜醤油）、豚汁（味噌仕立て） 夕食：餅グラタン、ほうれん草サラダ、マヨネーズ卵フライ、コンソメスープ 食べては薬を飲んで横になり……という調子です。 東京は雪。スーパーに行っただけ。天気も悪い事ですし、今日は一日おとな…

朝食：串カツカレーライス、カニ風味サラダ 昼食：チーズ入りコッペパン、カップスープ 夕食：きのこ雑炊、おでん（レトルト） 朝。カレーライスを押し込むと、胃に鈍い痛みが。お通じも、いつもと全く違います。急降下。止瀉薬が効くまでの間、部屋を出られ…

朝食：ピザトースト、スープ（野菜チャウダー） 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：白飯、いなだ刺身（見切）、たらのめのごま和え（見切）、味噌汁

朝食：天丼（スーパー見切り品）、鶏南蛮揚（同）、筑前煮 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：味噌キムチラーメン

朝食：きのこ雑炊、豚焼肉（おろし） 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：シーフードパスタ（にんにく唐辛子味・麺は半人前）

昼食：職場の仕出し弁当 夕食：白飯、筑前煮、キムチ、メンマ、チャーシュー、味噌汁

アンテナのトップバーに表示される、あの自動車のバナー広告は何ですか？やり過ぎだと思います。最初の広告導入がテキスト広告に落ち着いて以来、AdSense程度で済んでいたのに！ゲーム性を持たせようが何だろうが、バナー広告であることには変わりありません…

正月太りからは脱却したようです。

朝食：カップ麺 昼食：ランチバイキング（東京八重洲・「OLD MAN'S UN」） 夕食：炊き込みご飯きのこ雑炊、筑前煮、豚生姜焼、味噌汁 炊飯器の無洗米モードを過信していました(泣)。炊き込みご飯の場合は、調味液を生米にしみ込ませる時間が必要です。それを…

昼食：塩ラーメン 夕食：季節の天ぷら定食（てんや）

朝食：ピザ、春雨スープ 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：白飯、鰹たたき、水菜サラダ、味噌汁

朝食：カレーうどん 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：シリアル、ヨーグルト、餃子春雨スープ

朝食：チキンカレーライス、ヨーグルト 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：味噌キムチラーメン、ヨーグルト

朝食：冷凍ドリア 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：おでん 一度おでんを作ると、3回食べる羽目になります。懲りずに、今夜は「勝手に調理鍋」で、チキンカレーを2皿分仕込みました。明日朝と、その翌朝はカレーで決まりです(^^;。

朝食：おでん（大根、卵、ウインナー、ロールキャベツ） 昼食：点心食べ放題 夕食：白飯一口、餅1個、おでん

見事なまでの正月太り。夕食をしっかり食べ過ぎるのと、間食が増えているのが原因です。戒め。

朝食：スパゲティ（たらこ）、ポトフ 昼食：会食 夕食：白飯、干物、味噌汁、弁当用ミニ小鉢3種 昼は、クロサワ家で会食。お土産に、巨大な干物をいただきました。早速焼きますが、わが部屋のグリルにはぎりぎり入ったものの、収まる皿がありませんでした(笑…

朝食：きつねたぬきうどん（生麺） 昼食：天丼（スーパー）、キムチ餃子スープ 夕食：中華風雑煮、焼餃子（えび）