朝食：シリアル，低脂肪乳，ヨーグルト 昼食：職場の仕出し弁当 間食：そこそこ 夕食：カップ麺（ノンフライ，野菜煮豚のせ），シューマイ3個 運動：徒歩出勤，徒歩退勤＋寄り道 体重：74.0kg 体脂肪率：20.5% 筋肉率：33.3% このところ，飲み会が多めでした…

会社帰り，遠回りして電気店に寄りました。で，浴室とトイレの電灯を，電球型蛍光灯に換えました。明るさそのものはあまり変わらないんですが，清潔感がアップしたのと引き換えに，何だか寒々しい感じ。これなら白熱灯や裸電球の方がよかったかなぁ。 費用対…

朝食：力うどん 昼食：職場の仕出し弁当 間食：派手に 夕食：飲み会 運動：徒歩出勤 体重：72.9kg 体脂肪率：20.7% 筋肉率：33.2%

朝食：ドリア（冷凍），煮豚大根（作り置き），ヨーグルト 昼食：職場の仕出し弁当 間食：ちょっと多め？ 夕食：カレーうどん（香川土産，1玉で），煮豚大根（作り置き） 運動：徒歩出勤 体重：73.0kg 体脂肪率：20.7% 筋肉率：33.1%

昨日，デカブツG4を担いだ時に，体を酷使した反動が出ています。左肩にあざ，持ち上げるときにてこにした左腰は打ち身，両脚の筋肉は痛み，ひざにも疲れが。難とも情けない話です…。

ようやく，Windows版iTunesの設定と，Mac版からのライブラリ移行が終わりました。が…時々音飛びがします。Celeron2.4Gですから，そんなに遅いわけじゃありません。それだけ，G41.25Dualが恵まれていたということですね。Mac miniが来て，1.42シングルになっ…

というわけで，これから1か月の間はメインマシンとなる，Windows機の強化に取り組んでいます。課題は… Mac miniに差すのをあきらめた512MBメモリを転用する→1GB搭載に。メインマシンにふさわしい。(笑) MacのバックアップHDDを読み込む→商用ソフト・MacDrive…

どうしてこんなにアクセスがあるんでしょう…備忘のためだけにキーワードを置いておいたんですが，いわゆる「ある複合検索サイト」に捕捉されていたんです！そんなつもりじゃなかったのに…ううむ，恐るべし。→結局，末等が2枚（うち1枚は自分が出さなかった分…

かつて，パソコン通信の仲間内では，新機種をどんと買ってしまうことを，「○○に落ちる」と言っていました。まさに，今日がそれでした。ええ，予約しましたとも，Mac miniを！ 11時半頃，無茶苦茶重いPowerMac G4(FW800/1.25Dual)を担いで，秋葉原・ソフマッ…

抽選は今日でしたね。→google:お年玉付き年賀はがき 当選番号

デカブツG4を，秋葉原まで持っていけるだけのかばんがありません！実家に帰れば，スキーバッグがあるんですが…。とりあえず，今は近所のディスカウントショップが開くのを待っている状態です。集荷査定でもいいんですが，そうすると集荷の日に部屋にいないと…

だめだったHDDでも，念のためデータを絶対に読めない状態にしてから捨てたい…と思っていたところ，HDDの筐体をばらせる星型ドライバをたまたま持っていたので（おい！），ばらばらにしてみました。感想は…「そりゃ，ちょっとのことで飛ぶよな，こんな機械…」…

今度は，ぼくが自分の闇を打ち明ける番。「子供の成長を見ているみたい！」と笑って済ませてくれるクロサワさんに，頭が上がらない夜なのでした。

朝食：カップ麺（ノンフライ），煮豚（バラブロック・卵・大根） 昼食：カツ丼，味噌汁（アキハバラデパート・「伊呂波」） 間食：かりんとう小袋，アイスもなか半袋 夕食：炊き込みご飯，おでん（昨夜の残り半分） 運動：秋葉原徘徊・往路は激重Mac付 体重…

メインマシン・PowerMacG4(FW800/1.25Dual)を，購入当時の状態プラスアルファに戻し終えました。メモリは256+256MB，HDDは80→120GB，USB2.0カード付，内部の清掃はばっちり。ファン騒音対策としては，最後のが最も重要。マザーボードを外さないと，サイドパ…

朝食：…眠っていました(^^; 昼食：サンマー麺，餃子 間食：やはり控えめに 夕食：炊き込みご飯（レトルト→自宅炊飯），おでん（種セット＋大根＋ゆで卵→自炊） 運動：なし 体重：72.8kg 体脂肪率：21.7% 筋肉率：32.6%*1 *1:これまでさらしていませんでした…

今日，Macを下取り査定に出す予定でしたが…昨夜が突発の飲み会になったため，とりあえず延期。早くても明日になりそう。 当面，Macが手許になくなるのに備え，サブマシンに火を入れています。

朝食：カップ麺（ノンフライ坦々），コールスロー 昼食：職場の仕出し弁当 間食：控えめに 夕食：飲み会 運動：徒歩出勤（ウェイトあり） 体重：72.8kg 体脂肪率：21.9%

朝食：肉そば 昼食：職場の仕出し弁当 間食：控えめに 夕食：チャーハン半人前，シューマイ，煮豚の残り，コールスロー，スープ 運動：徒歩出退勤＋買い物（ウェイト付き） 体重：72.6kg 体脂肪率：21.8% 夕食偏重型になってきました。これも課題ですね。

昨夜は，Mac miniのニュースで興奮が冷めず，大変でした。そのことを白状して…『こどもみたい』と笑われてしまいました。おっしゃる通り(^^;)。 問題は…やはり金策。一度，Macの環境をバックアップした後で，購入当初の状態に戻さなきゃいけません。そして……

唐辛子せんべいなんですが…名前がすごいのです。（←デイリーポータルZ） 暖かくなったら，小江戸巡りをしようと思っているんですが，これでお土産は決定。検索してみたら…かなり有名なんですね。

「http://www.apple.com/jp/news/2005/jan/12mac_mini.html」…久々に，Macジャンキーの血が騒ぐ製品が発表されました！今のPowerMac G4(FW800,1.25Dual)を売り払ってでも，即欲しい！！ というのも… G4のデカブツ筐体の拡張性を活かし切っているとはいえず，…

朝食：ピザ，ヨーグルト，ウインナー，コールスロー，スープ 昼食：職場の仕出し弁当 間食：控えめに 夕食：スパゲティ（ミートソース），コールスロー 運動：徒歩出勤勤 体重：73.2kg 体脂肪率：21.3% 食事量を，朝食多めにシフトする作戦です。

「モテ非モテ恋愛と出会い研究所」の診断結果。（「blogmap」より）いろんなひとから散々指摘されている，自分の嫌だけど治らなくてあきらめていた部分がこうまで集まると…これだから，って思いたくなります。 今に当てはめれば，それだけ，クロサワさんには…

朝食：餅入り味噌汁（鏡開き），コールスロー，アイスクリーム（甘味は朝に摂れ！） 昼食：職場の仕出し弁当 間食：控えめに 夕食：寿司10貫（スーパー見切り品），冷凍野菜と冷凍餃子と煮豚たれの中華スープ（豪華！），コールスロー 運動：徒歩出退勤 体重…

「プロポーズの言葉１００選」の審査結果（スポニチ）から。 ぼ、僕と結婚を前提にお付き合いしてください！ …ならともかく…これが「こなさんみんばんは」状態になると…誤植じゃないですよね。実際… ぼ、僕とお付き合いを前提に結婚してください！ この，転…

朝昼食：カレーうどん（香川土産，やむなく2食分） 間食：ぼちぼちと 夕食：サンマー麺 運動： 体重：71.7kg 体脂肪率：23.4% …ううむ，この体脂肪率は…参考外だと思いたいですね。

変則開催の中央競馬は，関東ではメインレースも独立UHF局が中継します。で…メインキャスターがだれかと思えば…ラジオNIKKEIの渡辺アナ。ええ…同局の祝日特番で，あやヲタっぷりを公共の電波で垂れ流す，ある意味頼もしいおじさまであります。今は，ちばテレ…

朝食：きのこグラタン（昨日の作り置き） 昼食：明石焼（先週買った「たこ昌」の土産用冷凍品），煮豚（自家製） 間食：特になし 夕食：チキンカレーとハヤシライスのハーフセット（御徒町・「さくらい」） 運動：寒空の中散策 体重：72.7kg 体脂肪率：21.3%…

クロサワさんの要望で，さいたまスーパーアリーナの中にあるレノンミュージアムに行ってきました。偉人の足跡を省みる，という気軽な気持ちで見てきたので，こちらについてはコメントできません。どちらかというと，12月5日にひとりで見た，同アリーナのイル…