昨日君野園で買ってきた茶葉ですが，今度はほうじ茶をいれてみました。安いやつなら，400円/kgからあるんですが…独り暮らしではそんなにいっぱい飲めません(笑)。ので，お茶関係は，ちょっと高めでも少ないのを買うようにしています。 せん茶もそうですが…ほ…

朝食：スープビーフン（野菜大盛り） 間食：特に制限なし 遅い昼食：チャーハン，餃子（外食：上野昇龍2号店） 夕食：きのこグラタン（半自家製） 運動：チューブ運動5分間 体重：72.9kg 体脂肪率：21.7% どうも，毎日「はてなダイエット」をキーワードにし…

明日，クロサワさんが和茶器を持って遊びに来てくれます。なのに，ぼくはずっとティーバッグでばかり茶を飲んでいます。ので，今日は上野・君野園*1で，ちょっとだけ気合いを入れて，せん茶（700円/100gの特売品）とほうじ茶（525円/100g）を買ってきました…

朝食：グラタン（冷凍） 昼食：職場の仕出し弁当 間食：特に制限なし 夕食：野菜ラーメン，餃子（外食） 運動：徒歩出勤 体重：73.0kg 体脂肪率：21.4% 飲み会明けの朝は，やはり体重が大きめに出ます。と思いましょう(^^;)。

朝食：ピザ，ウインナー，スープ 昼食：職場の仕出し弁当 間食：特に制限なし 夕食：飲み会 運動：徒歩出勤 体重：71.9kg 体脂肪率：21.8%

昨夜は電話。携帯電話で1時間近く話すと，料金がえらいことになる*1んですね…。双方ともDoCoMoなので，「ゆうゆうコール」で終日3割引にはなるものの，効き目が出るのは来月から。ふぅ。今度実家に行って，ぼくの回線も「ファミリー割引」に組み入れてもらお…

朝食：グラタン（冷凍），プリンクレープ 昼食：職場の仕出し弁当 間食：帰省土産諸々…等 夕食：力うどん 運動：チューブ腹筋20回×3セット 体重：71.8kg 体脂肪率：20.5%

まぁ，そんなもんでしょう。

朝食：雑煮（丸餅3個，味噌仕立て） 昼食：味噌ラーメン（「味の時計台」新宿三丁目店） 間食：暴食状態(^^;) 夕食：おにぎり2個，味噌汁 運動：チューブ腹筋20回×4セット 体重：71.7kg 体脂肪率：21.6% 筋トレ再開です。今年は帰省できなかったんで，正月料…

新宿・花園神社の脇に，芸能稲荷という社があります。ここに，22円のおさい銭で願をかけます。続きは今日付けの第1日記で。

朝昼食：カップ麺（ノンフライ），水餃子載せ 間食：ほぼ暴食(^^; 夕食：寿司（スーパー見切り品），あら汁（自家製） 運動： 体重：71.3kg 体脂肪率：22.1% 旅行での外食続きは，ハードなスケジュールでちゃらになっているみたいです。…にしても，不健康な…

id:shimaken:20050103#1104733190から。試しに，「にゅる」「ぷる」「リンク」でぐぐってみたら…こんな結果になりました。トップになった日記の記事が面白くて…意外なつながり。って，つながっていないから！(笑)

例年の実家で過ごすお正月と同様に，今日は箱根駅伝をテレビ観戦しています。なぜ毎年そうなのかというと…我が父の出身が，高校駅伝の古豪・宮崎県立小林高校なのです。父自身は，これまた古豪のバスケットボール部でしたが(^^;。で，毎年父につきあっている…

無事東京に帰還し，クロサワさんをお見送りしてきました。 『アウェイのカウントダウンライブでほぼ徹夜』という，ものすごく変則的な年越しだったせいか，年が改まったという感覚が全くありません(^^;。が…既に2005年なわけでして。 今年も，どうぞよろしく…

新大阪始発のひかり号で帰京中。名古屋で乗客が一気に増え，車内ではあちこちで乳幼児の声。さながら「子泣き列車」です。