2005-01-13 はてなダイエット・67日目 weight 朝食:肉そば 昼食:職場の仕出し弁当 間食:控えめに 夕食:チャーハン半人前,シューマイ,煮豚の残り,コールスロー,スープ 運動:徒歩出退勤+買い物(ウェイト付き) 体重:72.6kg 体脂肪率:21.8% 夕食偏重型になってきました。これも課題ですね。