2005-01-12 はてなダイエット・66日目 weight 朝食:ピザ,ヨーグルト,ウインナー,コールスロー,スープ 昼食:職場の仕出し弁当 間食:控えめに 夕食:スパゲティ(ミートソース),コールスロー 運動:徒歩出勤勤 体重:73.2kg 体脂肪率:21.3% 食事量を,朝食多めにシフトする作戦です。