はてなダイエット・73日目

• 朝食：シリアル，低脂肪乳，ヨーグルト
• 昼食：職場の仕出し弁当
• 間食：そこそこ
• 夕食：カップ麺（ノンフライ，野菜煮豚のせ），シューマイ3個
• 運動：徒歩出勤，徒歩退勤＋寄り道
• 体重：74.0kg
• 体脂肪率：20.5%
• 筋肉率：33.3%

このところ，飲み会が多めでした。体重管理的には，試練の時期ですね。