朝食：シリアル，低脂肪乳，バナナ 昼食：職場の仕出し弁当 間食：「メントス」スティック半分，おかき2枚，低糖ココア1杯 夕食：スパゲティ（かにマヨネーズ風味），ポトフ（ロールキャベツ，ウインナー，いんげん，にんじん，たまねぎ） 運動：徒歩出退勤4…

社内での昇格試験の論文を控えています。4日前，といっても，直上司にチェックしてもらうために内々で決めたもの。 12月3日に出す→週末に，直上司に見てもらう 12月2週に書き直す→第2週の週末に室長に預ける 12月13日に本原稿を室長に出す→12月15日が研究所…