朝食：スパゲティ（カルボナーラ） 昼食：ラーメン，かき氷 夕食：白飯，豚キムチ焼，味噌汁 …放っておくと，麺類ばかり食べてしまいます。

朝食後，二度寝した揚げ句，携帯メールで目が覚める。じだらくじだらく。 昼食後，旅行関係の書類や土産物を整理。2日も放っておいたのか…。 夕方，陽が緩くなったのを見計らって，自転車で買い物へ。目的は… （ダイエット成功で）サイズが合わなくなった衣…