朝食:マフィン、卵焼き、温野菜、ウインナー、コーヒー 昼食:ミニ牛丼、わさびそば(なか卯) 夕食:白飯、焼き魚(白身)、サラダ、味噌汁 もしかすると、今後は、外食のときと自分で作ったときだけになるかも知れません。
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