朝：おにぎり2個、味噌汁（ホテル食べ放題）、万かつサンド（東京駅・JREリテール売店） 昼：へぎそば、天ぷら（長岡市・業者さんおごり飯） 夜：居酒屋（本庄市・上司おごり飯） 業者さん巡り、3日目です。昼のへぎそばは、みずみずしくてやさしくて、本当…