朝:ライ麦マフィン、目玉焼き、豚あらびきスティック3本、即席スープ 昼:白飯、ひれかつ3枚、きんぴらごぼう、せんキャベツ、澄まし汁 間:とんがらし麺イタリアンチリトマト 間食のカップ麺。胃が焼けました(笑)。
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