朝：シリアル、牛乳 昼：白飯、おろしハンバーグ、大豆の煮物、味噌汁 間：アラビヤン焼そばカップ 夕方、肩が異常に凝って、ガス欠状態。食べれば元気が出るかも、と思って、買い置きのカップ焼そばに手を付けたら……ダメ。カミさんの飯は腹に入らないし、疲…