朝:クラコットプレーン×4枚、マーマレード 昼:スパゲティ(ツナときのこの和風こしょう炒め) 昼は、乾麺を150gゆでて、2人で分けて食べました。こういうとき、炒めスパゲティは楽ですね。夜は豚青椒肉絲。
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