朝：大根サラダ、即席スープ 昼：マックリブ、サラダ 間：100円ショップのチョコウエハース1袋 夕：白飯、さばみりん干し焼、大豆ランチョンミートとキャベツの炒めもの、白菜と小松菜のおひたし風サラダ、味噌汁 昨夜が深夜残業だったので、朝も夜も昨夜か…