朝1：シリアル、牛乳 朝2：揚げたこ焼き、カップそば 昼：ピラフ、唐揚げ、すまし汁 夕：四川風辛みそ鍋（キャベツ、豚ひき肉、にら、豆腐、中華麺）、小松菜からし和え、アイス カミさんと娘が帰省しました。今日からしばらく独身です。好きなものばかり食…