朝：イングリッシュマフィン 昼：カレーライス 夜はさば味噌煮。帰宅が遅かったから、1品残しで。

朝：ピザトースト 昼：ねぎラーメン（荒川区東日暮里・馬賊） 夕：崎陽軒特別弁当（膳まい限定） 東京出張でした。昼は、荒川在住時に一度入った、日暮里駅前の手打ちラーメンの店で。坦々麺が有名な店ですが、今回はねぎラーメンにしてみました。透き通った…