朝：調理パン 昼：スパゲティ、サラダ 夕：ラー油肉まん、蒸し餃子、ねぎチャーシュー 明日がTOEIC-IPテストなので、昼間は模擬問題を解きました……ショッピングセンターで！部屋だと、冷房代がもったいないし、誘惑も多いので。昼は、保切れたレトルトソース…