体重ですが，4日には71kgに戻っていました。あの70アンダーは，やはりハードな旅行による一時的なものだったようです。旅行から戻っても，そこそこ運動していますしね。 ここでくじけず，今の食事・運動でがんばってみます。目標は変えずに，68kgで。

朝食：ピザトースト，ソーセージ，牛乳 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：炊き込みご飯，鶏肉のビール煮，春雨スープ→飲み会 今夜は飲み会。体調がいまいちだったので，悪酔い避けにいつもと同じ夕食を食べてしまいました。ううむ…。

休み明けにすぐやる仕事は決まっていたせいか，気持ちは大丈夫。それよりも，体がついていきません(^^;。午後には，同期入社組のお母様が亡くなった，という訃報が張り出されていました。ほとんどの同期が今日も休んでいるので，出ているヤツだけに相談して…