朝食：ぐらたん（冷凍）、ピザトースト（冷凍） 昼食：職場の仕出し弁当 夕食：天丼（スーパー弁当）、かき玉汁 実は、豚の角煮を仕込んでいます。既製品のたれを一切使わずに作るのは初めてです。 豚バラブロック肉 500g 水 500mL 濃口醤油 45mL（大さじ3）…