朝食：ヨーグルト、プリン 昼食：炊き込みご飯、肉団子のカニかまあんかけ、ゼンマイ炒め、味噌汁 夕食：たらこチャーハン、寒天スープ 晩酌：タコ焼きのチーズグリル、「サッポロ黒ラベル」350mL×1缶 夜は、このレシピと、いわゆる「裏技チャーハン」＝全て…