朝食：調理パン（ピザ）、ヨーグルト、玉ねぎサラダ（見切） 昼食：五穀米、鶏のねぎ焼、桜エビ入りナムル、味噌汁 夕食：白飯、豆腐ステーキ（和風きのこソース）、キムチ水餃子 豆腐ステーキは、このレシピをほぼそのまま拝借。懸賞対策（写真）ですね、は…
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