朝食：ポテトグラタン（冷凍）、ヨーグルト（ジャムがけ） 昼食：かけそば、おにぎり2個 夕食：炊き込みご飯、餃子野菜スープ、冷ややっこ（かつお節・ノンオイル青じそドレッシング） 夕飯のスープは、角煮を作ったときの煮汁を延ばして。

朝食：シリアル、牛乳 昼食：麦飯、アジの味噌焼き、味噌汁 夕食：にんにく醤油ラーメン、豚と大根の角煮

朝食：カップ麺、豚と大根の角煮、クロワッサン 昼食：白飯、油淋鶏、味噌汁 夕食：白飯、アジのマリネ（見切）、サラダ、味噌汁、キムチ

朝食：クロワッサン、カフェオレ、ウインナー、コンソメスープ 昼食：白飯、豚と大根の角煮、かんてんスープ 夕食：五目うどん（杵屋）

朝食：調理パン1個（見切）、カットフルーツ（見切：パイナップル、オレンジ、ピンクグレープフルーツ）、ヨーグルト 昼食：味噌野菜ラーメン 夕食：帆立とキャベツの塩唐辛子パスタ、ケーキ、サラダ（ニコラス上野店） なんちゃって自炊生活も、終わりに近…