朝：調理パン2種類 昼：とんテキ弁当（スーパー弁当）、大根サラダ、味噌 間：マロンロールちゃん3分の1 夕食は、旬の秋鮭と野菜炒め。カミさんの実家では、キャベツと肉の蒸し炒めを目玉焼きで閉じて、ソースをかけて食べるんだとか。それ、粉抜きのお好み…