はてなダイエット・11日目

• 朝食：スパゲティナポリタン（レンジアップタイプ），キャベツと豆のコールスロー，ヨーグルト（無糖＋果物缶詰トッピング）
• 昼食：職場の仕出し弁当
• 間食：駄菓子のビスケット1枚
• 夕食：カレーうどん（冷凍＋レトルト＋自前肉野菜トッピング），キャベツと豆のコールスロー，ヨーグルト（無糖＋果物缶詰トッピング）
• 夜食：黒糖焼酎のお湯割り，するめ，メンマ（誕生日記念で解禁）
• 運動：徒歩出勤20分（ウェイト装着），筋トレ（いろいろ試し中）
• 体重：73.8kg