はてなダイエット・25日目

• 就寝前：メンマ
• 朝食：ラーメン（マルタイ「棒ラーメン」），豚肉・玉ねぎ・いんげん・わかめ載せ
• 昼食：職場の仕出し弁当
• 間食：「ホームパイ」2枚
• 夕食：ミニ天丼（イカ・レンコン・イモ），寒天スープ（キャベツ・鶏肉・わかめ・ねぎ），餃子，大盛り刺し身サラダ（タコ刺・ホタテ刺・玉ねぎ大盛り・水菜・わけぎ・わかめ・にんじん）
• 運動：出退勤50分＋勤務中終日，ウェイト装着。筋トレは休む予定
• 体重：72.9kg
• 体脂肪率：22.0%

一日30品目を…といいますが，結構多く摂っている気がします。