朝食：シリアル，バナナ，低脂肪乳 昼食：職場の仕出し弁当 間食：「たけのこの里」3粒 夕食：スパゲティ（あさりトマト），ウインナー 運動：徒歩出退勤50分（ウェイト装着），チューブ腹筋20回×2セット 体重：73.8kg

またのどが痛みます。嫌な予感…。

どうも，ブースタを挟んでも，特定のテレビ局の映りがよくありません。特にテレビ東京とちばテレビ。…ぼくの朝夕の友じゃありませんか！ううむ…。