2004-11-16 はてなダイエット・9日目 weight 朝食:シリアル,バナナ,低脂肪乳 昼食:職場の仕出し弁当 間食:「たけのこの里」3粒 夕食:スパゲティ(あさりトマト),ウインナー 運動:徒歩出退勤50分(ウェイト装着),チューブ腹筋20回×2セット 体重:73.8kg