朝食：サンドイッチ，野菜ジュース，ヨーグルト 昼食：職場の仕出し弁当 間食：アーモンドチーズおかき5枚 夕食：博多ラーメン，餃子 運動：未定 体重：72.6kg 体脂肪率：21.3% 乱れた生活も，1週間が過ぎました。体重にはどう影響してくるんでしょうか…。

紫煙が大嫌いなクロサワさん。年末年始の旅行で，喫煙車は使えません。が…31日の下り東海道新幹線も，2日の上り東海道新幹線も，禁煙車だけ軒並み満席。禁煙車にもまだ余裕がありそうなグリーン車を使いたいところですが，追加出費を惜しんでか，「自由席に…

論文書き…3時起床で再開です。もう，このペースが板についちゃったみたいです。嫌な習慣だ…。