朝昼食：クリーム焼きうどん 間食：ラーメンを初め，暴食状態(^^; 夕食：モス「ハバネロフォカッチャ」サラダセット（クラムチャウダー） 体重：71.4kg 体脂肪率：22.1% 25日は，体重計に乗る前に出かけてしまいましたので，体重記録はお休みしました。で，…

…これで決まり。辛いものは，一人で食べないといけませんからね。

11時，行動開始。天気予報は，週間予報での曇り基調が外れ，昼間は雲一つない快晴。近所の洋食店でランチの後，近所を散歩。クロサワさんを都電に乗せて，三ノ輪橋・日比谷線経由で上野へ向かいます。 午後は，上野で買い物。プレゼントした腕時計のバンド調…

「THE ALFEE」クリスマスライブに初参戦。音楽に絡むところは，第1日記での予告通り，追ってそちらで。 12時，近所の洋菓子屋に，予約しておいたケーキを受け取り，すぐに部屋の冷蔵庫に放り込みます。 13時半，日本武道館へ出発。 14時過ぎ，武道館着。北の…

冷凍うどんを1玉ゆでる。一緒に，冷凍いんげんとウインナーを軽くゆでておく。 ウインナーを刻む。 耐熱皿にゆでたうどんを移し，いんげん→ウインナー→とけるチーズ→市販のドリアソース→とけるチーズの順にのせていく オーブントースターで8分 ウマー