12時半〜20時まで，実家で両親と過ごしてきました。両親そろった状態で，実家に顔を出すのは半年ぶりです。父も母も元気な証拠ですね(笑)。 父のPCから，Norton先生を外してウイルスバスター2005を入れ直し（Nortonの期限切れを機に，アラートが初心者にも易…

再び節食モードに入って1週間。こんなもんでしょう。

朝食：シリアル（牛乳がけ），キャベツサラダ 昼食：天せいろうどん（実家），いよかん1個，いちご多数 間食：そこそこ 夕食：焼肉（両親と外食） 昼・夜は，特異日となりました。やっぱり，焼き肉は，外食で食べるに限りますね。また明日からは節食モードで…

小さめの鍋に水を100mL入れ，固形チキンコンソメ1個（300mL分）を加え，沸騰させる エビス黒ビール（賞味期限切れ(笑)）350mLを加え，煮立ったところで鶏胸肉180gを入れる ブラックペッパー（ホール数粒），ベイリーブス（数枚）を加え，1時間煮込む 汁が焦…