2004-12-11 はてなダイエット・34日目 weight 朝食までのつなぎ:チョコレート1本(50kcal) 朝食:揚げパン1個,カフェオレ 昼食:焼鮭の油淋鶏ソースかけ定食 間食:キャラメルミルク 夕食:スパイシーモスチーズバーガーのサラダセット 運動:お休み 体重:73.0kg 体脂肪率:21.4%