はてなダイエット・39日目

• 朝食：チャーハン，スープ（昨日の煮豚たれをお湯で伸ばすだけ）
• 昼食：職場の仕出し弁当
• 間食：「ホームパイ」8枚（食いすぎ！），「プティゴーフル」1枚（職場へのお歳暮）
• 夕食：博多ラーメン，一昨日のスペアリブ煮豚のせ
• 運動：お休み
• 体重：72.2kg
• 体脂肪率：20.9％

昨夜は，「論文おつかれ」のごほうびで，久しぶりにアイスクリームを食べました。疲れが抜け切らないのか，間食が多めです。