はてなダイエット・45日目

• 朝食：「モコモコホットケーキ」キャラメル味，ヨーグルト，コーヒー
• 昼食：職場の仕出し弁当
• 間食：もろもろ500kcalくらい
• 夕食：味噌バターラーメン，半チャーハン（昨日の残り），シューマイ3個
• 運動：徒歩出勤ウェイトなし
• 体重：71.8kg
• 体脂肪率：19.9%

朝，体重を量る前に食事をしちゃったので，夜量りました。今日の数字は参考外かも。小さすぎます。