2005-06-22 ごはん日記・227日目 food 朝食:グラタン,バターロール2個,カフェオレ,ヨーグルト 昼食:職場の仕出し弁当 夕食:うどん(鶏・いんげん・かまぼこ・ねぎ) 朝は乳製品ばっかり。最近,運動量が減っているので,夜は軽めに。