はてなダイエット・52週目まで

ついに52週＝1年です。が…このところは増加傾向一直線。抜本的対策は運動ですが…体調不良で全うに運動が出来ません。悲嘆に暮れる1周年。




1年分の推移は，このようになっています。黄色が体脂肪率（左軸），青色が筋肉比率（左軸），赤色が体重（右軸）。
体調不良や禁煙等，摂取量が増えるきっかけで体重が増加する傾向が見て取れます。半年前のようなことにはしたくないんですが…。