CDやDVDのケース。不織布と樹脂のシートで出来た，軽いジャケットに詰め替え，ケースは処分することにしたのです。資産としての価値はぐんと落ちますが，ハロプロ系は売ったところで二束三文ですから，まぁいいでしょう。大事なことは，マスターが手許にある…

25mコースを，3往復歩いて1往復泳ぐ。これを3回繰り返すだけ。だけ…なのに，それだけでかなりいい感じで疲れが来ています。心肺に負荷がかかる以前の問題ですね。これじゃ筋トレと同じこと？

今週一杯の食生活の乱れは，まだ体重には現れていません。現在の代表値は，こんな感じ。 体重：69kg 体脂肪率：18% BMI：23.3

昼食：焼きカレー 夕食：白飯，豚キムチ炒め，中華スープ，海鮮サラダ，変わり豆腐 「焼きカレー」とは，ドリア風カレーライスです。深めの耐熱皿にカレーライスを盛りつけ，チーズをのせてオーブンで軽く焦がします。100円ショップのレトルトカレーでも，こ…

昨日の秋葉原。すっかりごぶさたしていた，パソ通時代の知人ご一行様とばったり再開…秋葉館で(^^;。一旦別れて，ソフマップMac売り場で物色を続けると…またまた会いました(^^;;。 ぼくの行動パターンは，この当時に身に付いたのでしょう。

…しちゃったのですが(^^;。昨日付けのPCへの散財を踏みとどまった件，しっかり怒られました。