はてなダイエット・53日目

• 朝食：五目うどん（かまぼこ・いんげん・にんじん・わかめ・ちくわ天）
• 昼食：KFC「チキンフィレサンド」セット，コールスローS追加
• 間食：「モコモコ」レモンシフォン他
• 夕食：年越しそば（かけ・かき揚げ，もり）
• 運動：
• 体重：72.4kg
• 体脂肪率：22.2%

体脂肪率の上昇傾向は，ホンモノです。12月中，風邪っぽい状態が続いて，運動を控えたのが原因でしょう。参ったなぁ。